🍲 Retter og supper

Ferdigretter, supper, smørbrød og hurtigmat.

157 matvarer. Lavest energi har Multi Barn 1,5 g/stk, Nycoplus (0 kcal per 100 g) og høyest Ostepop, av linser (512 kcal per 100 g). Mest protein: Næringsgjær (46,6 g).

Agurksalat 21
Aspargessuppe, hjemmelaget 54
Avokadosuppe, kald 120
Betasuppe, av pulver, tilberedt 40
Betasuppe, hjemmelaget 40
Biff stroganoff 242
Blomkål/brokkolisuppe, av pulver 34
Blomkålsuppe, av pulver 32
Blomkålsuppe, hjemmelaget 26
Bouillabaisse, fransk fiskesuppe 52
Brokkolisuppe, hjemmelaget 39
Butterdeig 397
Byggrynsgrøt 92
Bønne- og olivensalat, kjøpt 169
Bønnegryte, vegetarisk 67
Bønnekarbonader, stekt i fett 189
Børek, med kjøttdeig, kjøpt i kafé/bakeri 308
Børek, med potet, kjøpt i kafé/bakeri 269
Børek, med spinat og fetaost, kjøpt i kafé/bakeri 263
Calzone, med kjøttfyll, kjøpt i kafé/bakeri 250
Calzone, med kylling og pesto, kjøpt i kafé/bakeri 271
Calzone, med ost og skinke, kjøpt i kafé/bakeri 233
Chili con carne 93
Coleslaw, kremet salat 86
Crabsticksalat, majonessalat 255
Cæsarsalat 176
Eggesalat, hjemmelaget 210
Eggesalat, majonessalat, kjøpt 358
Elghakk, elggryte 72
Ertestuing, av pulver 129
Falafel, kikertboller, hjemmelaget 216
Falafel, kikertboller, kjøpt 204
Filodeig 285
Fiskesuppe, av pulver 39
Fiskesuppe, hjemmelaget 89
Fiskesuppe, med laks, hjemmelaget 100
Fiskesuppe, pulver 372
Fløyelsgrøt 144
Fruktsuppe, av pulver 53
Fårikål 90
Gresskarsuppe, hjemmelaget 24
Grytebasis, jegergryte, uten kjøtt 117
Grytebasis, orientalsk, uten kjøtt 58
Grytebasis, stroganoff, uten kjøtt 61
Grønnsaksgryte, med potet 48
Grønnsaksrøre, med tomat, ratatouille 43
Gulasj, hjemmelaget 75
Gulrotsuppe, hjemmelaget 46
Havre- og bokhvetegrøt, glutenfri 129
Havregrøt, med melk 75
Havregrøt, med yoghurt, granola og bær, kjøpt i kafé/bakeri 144
Hjertesalat, rå 14
Hyrdepai, med kjøttdeig, grønnsaker og potetmos 128
Hønsefrikassé, hjemmelaget 89
Italiensk salat, majonessalat 310
Jordskokksuppe, hjemmelaget 70
Kaldgrøt, med bær, kjøpt i kafé/bakeri 153
Karripasta, curry paste 269
Key lime-pai 425
Kjøleskapsgrøt, havregryn 114
Kjøleskapsgrøt, havregryn og chiafrø 140
Kjøttsuppe med grønnsaker og poteter, ferdigmiddag, kjøpt 42
Kondensert melk, søtet 328
Kyllinggryte, med tomat, løk, sopp 68
Lammefrikassé 93
Lapskaus 60
Lasagne, med kjøttdeig 146
Lasagne, med kjøttdeig, fryst, kjøpt 122
Linse- og bønnesalat, kjøpt 105
Linsechips 450
Linsesuppe 45
Løksuppe, gratinert med ost og brød, hjemmelaget 60
Løksuppe, hjemmelaget 28
Minestronesuppe, uten kjøtt, hjemmelaget 46
Miso, fermentert soyabønnepasta 182
Multi 0,62 g/stk, Nycoplus 65
Multi Barn 1,5 g/stk, Nycoplus 0
Multi Vitaminmikstur, Nycoplus 0
Natron 0
Nypesuppe, av pulver 41
Næringsgjær 295
Ostepop, av linser 512
Pad Thai, risnudler og reker, kjøpt 147
Panna cotta 360
Pannekaker, med banan 176
Pasta arrabiata 127
Pasta carbonara 181
Pesto, rød, hjemmelaget 401
Pita med falafel, salat og dressing 186
Pizza 222
Pizza, hvit, créme fraîche og spinat, hjemmelaget 285
Pizza, hvit, pære og blåmuggost, hjemmelaget 279
Pizza, hvit, spekeskinke, hjemmelaget 247
Pizza, karbonadedeig, hjemmelaget 184
Pizza, kjøttdeig og løk, kjøpt 197
Pizza, kjøttdeig, hjemmelaget 193
Pizza, mozzarella og tomater, kjøpt 260
Pizza, mozzarella, skinke, salami og sjampinjong, kjøpt 236
Pizza, parma, hjemmelaget 205
Pizza, pepperoni, hjemmelaget 219
Pizza, pepperoni, salami, jalapeño og ost, kjøpt 228
Pizza, plantebasert deig, hjemmelaget 182
Pizza, skinke, cheddar og mozzarella, kjøpt 218
Pizza, skinke, hjemmelaget 193
Pizza, skinke, paprika og Jarlsbergost, kjøpt 198
Pizza, skinke, pepperoni og kjøttdeig, kjøpt 218
Pizza, tomatsaus og ost, hjemmelaget 182
Pizza, vegan, hjemmelaget 142
Pizza, vegetar, hjemmelaget 150
Potet- og purreløksuppe, hjemmelaget 65
Potetmospulver, med melk 344
Potetsalat, med ekte majones 317
Potetsalat, med lettmajones 200
Potetsalat, med lettrømme 109
Potetsalat, med seterrømme 147
Rabarbragrøt 78
Rekesalat, majonessalat 329
Riskrem 167
Ruccolasalat, rå 25
Rødbetsalat, majonessalat 371
Salat nicoise 113
Salat, gresk, med fetaost, oliven 68
Salat, med kylling og fetaost, kjøpt i kafé/bakeri 94
Semulegrøt 119
Sjokoladedrikk, av pulver, drikkeklar 52
Sjokoladefondant 404
Skagenrøre, Skagensalat 181
Skalldyrsuppe 135
Sodd, med kjøttboller, hermetisk 54
Sommerrull, med tofu, nudler og grønnsaker 86
Soppstuing 136
Soppsuppe 67
Spinatsuppe, hjemmelaget 52
Sushi, maki, avokado, vegetar 108
Sushi, maki, mango, vegetar 100
Sushi, maki, tofu, vegetar 113
Søtpotetsuppe, hjemmelaget 47
Taco 169
Taco med skjell, karbonadedeig, grønnsaker 174
Taco med skjell, kjøttdeig, grønnsaker 193
Taco med skjell, kylling, grønnsaker 173
Taco med skjell, laks, grønnsaker 201
Taco med skjell, plantebasert deig, grønnsaker 174
Taco med tortilla, karbonadedeig, grønnsaker 151
Taco med tortilla, kylling, grønnsaker 150
Taco med tortilla, laks, grønnsaker 176
Taco med tortilla, plantebasert deig, grønnsaker 151
Tacosuppe, hjemmelaget 50
Tomatsuppe, av pulver 32
Tomatsuppe, med makaroni, av pulver 48
Tomatsuppe, pulver 379
Vegetarlasagne, hjemmelaget 129
Vårrull, grønnsaker, frityrstekt, kjøpt 230
Wakamesalat 97
Waldorfsalat 233
Wonton-ark 281
Wraps, av cottage cheese, hjemmelaget 127

Alle verdier per 100 g. Klikk på en overskrift for å sortere. Kilde: Matvaretabellen, Mattilsynet. Verdiene er veiledende. Kilder og lisenser · Åpne data.

Ofte stilte spørsmål

Hvilken matvare i gruppen retter og supper har færrest kalorier?

Lavest energi har Multi Barn 1,5 g/stk, Nycoplus: rundt 0 kcal per 100 g. Høyest har Ostepop, av linser (512 kcal per 100 g), så forskjellen mellom den letteste og den tyngste matvaren er rundt 512 kcal per 100 g.

Hvilken matvare inneholder mest protein?

Mest protein har Næringsgjær: 46,6 g per 100 g. Verdiene kommer fra Matvaretabellen (Mattilsynet) og er veiledende.

Hvilken matvare inneholder mest kostfiber?

Mest kostfiber har Næringsgjær: 23 g per 100 g.

Hvor kommer næringsinnholdet fra?

Alle 157 matvarene i gruppen bygger på Matvaretabellen, den offisielle norske matvaredatabasen som Mattilsynet gir ut i samarbeid med Helsedirektoratet og Universitetet i Oslo. Hver matvare har sin egen side der kilden er oppgitt. Verdiene gjelder per 100 g.