Bønne- og olivensalat, kjøpt, kalorier og næringsinnhold
Bønne- og olivensalat, kjøpt inneholder rundt 169 kcal per 100 g, med 5 g protein, 5,3 g karbohydrat og 13,6 g fett.
Næringsinnhold (per 100 g)
| Energi | 169 kcal |
|---|---|
| Protein | 5 g |
| Karbohydrat | 5,3 g |
| hvorav sukkerarter | 2 g |
| Kostfiber | 3 g |
| Fett | 13,6 g |
| hvorav mettede fettsyrer | 1,2 g |
Bønne- og olivensalat, kjøpt inneholder rundt 169 kcal per 100 g. Denne salaten er rik på fett, med 13,6 g per 100 g, og inneholder også 5 g protein og 5,3 g karbohydrat, hvorav 2 g er sukkerarter. Kostfiberinnholdet er 3 g, noe som kan bidra til en balansert kost.
Salaten passer godt som tilbehør til hovedretter eller som en lett lunsj. En typisk porsjon ifølge Matvaretabellen er en boks på 300 g, som gir deg en god mengde smakfulle bønner og oliven i hvert måltid.
Ofte stilte spørsmål
Hvor mange kalorier er det i bønne- og olivensalat?
Bønne- og olivensalat, kjøpt inneholder 169 kcal per 100 g.
Hva er næringsinnholdet i bønne- og olivensalat?
Bønne- og olivensalat inneholder 5 g protein, 5,3 g karbohydrat, 13,6 g fett og 3 g kostfiber per 100 g.
Sammenlign med andre matvarer i samme gruppe
| Matvare | kcal / 100 g | Protein |
|---|---|---|
| Bønne- og olivensalat, kjøpt | 169 | 5 g |
| Riskrem | 167 | 2,8 g |
| Taco | 169 | 10,2 g |
| Taco med skjell, kylling, grønnsaker | 173 | 10,5 g |
| Taco med skjell, plantebasert deig, grønnsaker | 174 | 8 g |
| Taco med skjell, karbonadedeig, grønnsaker | 174 | 10,7 g |
| Cæsarsalat | 176 | 13,5 g |
Hele gruppen som sammenligningstabell: Retter og supper.
Kilde og metode
Næringsinnholdet kommer fra Matvaretabellen, den offisielle norske matvaredatabasen som Mattilsynet gir ut i samarbeid med Helsedirektoratet og Universitetet i Oslo. Verdiene er oppgitt per 100 g og avrundet. Mattilsynet har ikke medvirket til denne siden.
Oppdatert 2026-08-11. Verdiene er veiledende: sort, opprinnelse og tilberedning påvirker dem. Kilder og lisenser · Åpne data (JSON)