Gulasj, hjemmelaget, kalorier og næringsinnhold
Gulasj, hjemmelaget inneholder rundt 75 kcal per 100 g, med 6,1 g protein, 4 g karbohydrat og 3,6 g fett.
Næringsinnhold (per 100 g)
| Energi | 75 kcal |
|---|---|
| Protein | 6,1 g |
| Karbohydrat | 4 g |
| hvorav sukkerarter | 2 g |
| Kostfiber | 1 g |
| Fett | 3,6 g |
| hvorav mettede fettsyrer | 1,3 g |
Gulasj, hjemmelaget inneholder rundt 75 kcal per 100 g. Denne retten er rik på protein med 6,1 g, og har et moderat innhold av fett, 3,6 g, hvorav 1,3 g er mettede fettsyrer. Gulasj er også en kilde til kostfiber med 1 g per 100 g, noe som kan bidra til en balansert kost.
Gulasj passer godt som en varm middag eller lunsj, og en typisk porsjon ifølge Matvaretabellen er 350 g. Med 4 g karbohydrater, hvorav 2 g er sukkerarter, er denne retten et godt valg for de som ønsker en smakfull, men lett middag.
Ofte stilte spørsmål
Hvor mange kalorier er det i gulasj, hjemmelaget?
Gulasj, hjemmelaget inneholder 75 kcal per 100 g.
Hva er næringsinnholdet i gulasj, hjemmelaget?
Næringsinnholdet per 100 g er 6,1 g protein, 4 g karbohydrat, 3,6 g fett.
Sammenlign med andre matvarer i samme gruppe
| Matvare | kcal / 100 g | Protein |
|---|---|---|
| Gulasj, hjemmelaget | 75 | 6,1 g |
| Kyllinggryte, med tomat, løk, sopp | 68 | 8,1 g |
| Salat, gresk, med fetaost, oliven | 68 | 3,6 g |
| Jordskokksuppe, hjemmelaget | 70 | 2,4 g |
| Elghakk, elggryte | 72 | 9,4 g |
| Havregrøt, med melk | 75 | 4,8 g |
| Rabarbragrøt | 78 | 0,3 g |
Hele gruppen som sammenligningstabell: Retter og supper.
Kilde og metode
Næringsinnholdet kommer fra Matvaretabellen, den offisielle norske matvaredatabasen som Mattilsynet gir ut i samarbeid med Helsedirektoratet og Universitetet i Oslo. Verdiene er oppgitt per 100 g og avrundet. Mattilsynet har ikke medvirket til denne siden.
Oppdatert 2026-08-11. Verdiene er veiledende: sort, opprinnelse og tilberedning påvirker dem. Kilder og lisenser · Åpne data (JSON)