Havre- og bokhvetegrøt, glutenfri, kalorier og næringsinnhold

Havre- og bokhvetegrøt, glutenfri inneholder rundt 129 kcal per 100 g. Denne grøten er en kilde til protein med 6,7 g per 100 g, og den inneholder 18,7 g karbohydrater, hvorav 3,6 g er sukkerarter. Med 3 g kostfiber bidrar den til et balansert kosthold.

Grøten passer godt som en næringsrik frokost eller lunsj, og en typisk norsk porsjon er 350 g. Den har et lavt fettinnhold på 2,4 g, hvorav 0,6 g er mettede fettsyrer, noe som gjør den til et lett valg for de som ønsker en sunnere variant av grøt.