Salat nicoise, kalorier og næringsinnhold
Salat nicoise inneholder rundt 113 kcal per 100 g, med 6,3 g protein, 5 g karbohydrat og 7,2 g fett.
Næringsinnhold (per 100 g)
| Energi | 113 kcal |
|---|---|
| Protein | 6,3 g |
| Karbohydrat | 5 g |
| hvorav sukkerarter | 2,5 g |
| Kostfiber | 1 g |
| Fett | 7,2 g |
| hvorav mettede fettsyrer | 1,2 g |
Salat nicoise inneholder rundt 113 kcal per 100 g, og er en smakfull rett med en god balanse av proteiner og fett. Den har 6,3 g protein og 7,2 g fett, hvorav 1,2 g er mettede fettsyrer. Karbohydratinnholdet er 5 g, med 2,5 g sukkerarter og 1 g kostfiber.
Salat nicoise passer godt som en lett lunsj eller middag, og en typisk norsk porsjon kan være rundt 200 g. Denne retten er perfekt for deg som ønsker en smakfull og næringsrik salat med friske ingredienser.
Ofte stilte spørsmål
Hvor mange kalorier er det i salat nicoise?
Salat nicoise inneholder 113 kcal per 100 g.
Hva er næringsinnholdet i salat nicoise?
Salat nicoise har 6,3 g protein, 5 g karbohydrater, og 7,2 g fett per 100 g.
Sammenlign med andre matvarer i samme gruppe
| Matvare | kcal / 100 g | Protein |
|---|---|---|
| Salat nicoise | 113 | 6,3 g |
| Sushi, maki, avokado, vegetar | 108 | 2,2 g |
| Potetsalat, med lettrømme | 109 | 2,2 g |
| Sushi, maki, tofu, vegetar | 113 | 4,1 g |
| Kjøleskapsgrøt, havregryn | 114 | 5,5 g |
| Grytebasis, jegergryte, uten kjøtt | 117 | 2,1 g |
| Semulegrøt | 119 | 4,3 g |
Hele gruppen som sammenligningstabell: Retter og supper.
Kilde og metode
Næringsinnholdet kommer fra Matvaretabellen, den offisielle norske matvaredatabasen som Mattilsynet gir ut i samarbeid med Helsedirektoratet og Universitetet i Oslo. Verdiene er oppgitt per 100 g og avrundet. Mattilsynet har ikke medvirket til denne siden.
Oppdatert 2026-08-11. Verdiene er veiledende: sort, opprinnelse og tilberedning påvirker dem. Kilder og lisenser · Åpne data (JSON)