🥔 Poteter

Poteter, søtpoteter og andre rotgrønnsaker.

22 matvarer. Lavest energi har Potet, tidligpotet, rå (54 kcal per 100 g) og høyest Potetskruer, potetringer (490 kcal per 100 g). Mest protein: Potetskruer, potetringer (4,6 g).

Fløtegratinerte poteter 142
Grønnsaksblanding, lapskausblanding, potet, gulrot, sellerirot, kålrot, purre, fryst 57
Pommes frites, fryst 158
Pommes frites, gatekjøkken 316
Potet 84
Potet, bakt 106
Potet, hermetisk, avrent 57
Potet, høstpotet, kokt, saltet vann 84
Potet, høstpotet, rå 72
Potet, lagringspotet, kokt 94
Potet, lagringspotet, kokt, saltet vann 94
Potet, lagringspotet, rå 80
Potet, tidligpotet, kokt 63
Potet, tidligpotet, kokt, saltet vann 63
Potet, tidligpotet, Kypros, rå 60
Potet, tidligpotet, rå 54
Potetmos, av pulver, uten melk 65
Potetmos, potetstappe, hjemmelaget 144
Potetskruer, potetringer 490
Søtpotet, med skall, kokt uten salt 80
Søtpotet, ovnsstekt 111
Søtpotet, rå 80

Alle verdier per 100 g. Klikk på en overskrift for å sortere. Kilde: Matvaretabellen, Mattilsynet. Verdiene er veiledende. Kilder og lisenser · Åpne data.

Ofte stilte spørsmål

Hvilken matvare i gruppen poteter har færrest kalorier?

Lavest energi har Potet, tidligpotet, rå: rundt 54 kcal per 100 g. Høyest har Potetskruer, potetringer (490 kcal per 100 g), så forskjellen mellom den letteste og den tyngste matvaren er rundt 436 kcal per 100 g.

Hvilken matvare inneholder mest protein?

Mest protein har Potetskruer, potetringer: 4,6 g per 100 g. Verdiene kommer fra Matvaretabellen (Mattilsynet) og er veiledende.

Hvilken matvare inneholder mest kostfiber?

Mest kostfiber har Pommes frites, gatekjøkken: 4 g per 100 g.

Hvor kommer næringsinnholdet fra?

Alle 22 matvarene i gruppen bygger på Matvaretabellen, den offisielle norske matvaredatabasen som Mattilsynet gir ut i samarbeid med Helsedirektoratet og Universitetet i Oslo. Hver matvare har sin egen side der kilden er oppgitt. Verdiene gjelder per 100 g.