Potetskruer, potetringer, kalorier og næringsinnhold
Potetskruer, potetringer inneholder rundt 490 kcal per 100 g, med 4,6 g protein, 60 g karbohydrat og 25,1 g fett.
Næringsinnhold (per 100 g)
| Energi | 490 kcal |
|---|---|
| Protein | 4,6 g |
| Karbohydrat | 60 g |
| hvorav sukkerarter | 0 g |
| Kostfiber | 3 g |
| Fett | 25,1 g |
| hvorav mettede fettsyrer | 10,1 g |
Potetskruer, potetringer inneholder rundt 490 kcal per 100 g. Denne snacksen er rik på fett, med 25,1 g per 100 g, hvorav 10,1 g er mettede fettsyrer. Den har også et moderat innhold av protein med 4,6 g og kostfiber med 3 g.
Potetskruer og potetringer passer godt som tilbehør til ulike retter eller som en sprø snack. En typisk porsjon er 20 g, som gir deg en smakfull opplevelse uten å overskride kaloriinntaket for en liten snack.
Ofte stilte spørsmål
Hvor mange kalorier er det i potetskruer?
Potetskruer, potetringer inneholder 490 kcal per 100 g.
Hvor mye fett er det i potetringer?
Potetringer har 25,1 g fett per 100 g.
Sammenlign med andre matvarer i samme gruppe
| Matvare | kcal / 100 g | Protein |
|---|---|---|
| Potetskruer, potetringer | 490 | 4,6 g |
| Potet, bakt | 106 | 2,5 g |
| Søtpotet, ovnsstekt | 111 | 2,2 g |
| Fløtegratinerte poteter | 142 | 3,6 g |
| Potetmos, potetstappe, hjemmelaget | 144 | 2,4 g |
| Pommes frites, fryst | 158 | 2,5 g |
| Pommes frites, gatekjøkken | 316 | 4,3 g |
Hele gruppen som sammenligningstabell: Poteter.
Kilde og metode
Næringsinnholdet kommer fra Matvaretabellen, den offisielle norske matvaredatabasen som Mattilsynet gir ut i samarbeid med Helsedirektoratet og Universitetet i Oslo. Verdiene er oppgitt per 100 g og avrundet. Mattilsynet har ikke medvirket til denne siden.
Oppdatert 2026-08-11. Verdiene er veiledende: sort, opprinnelse og tilberedning påvirker dem. Kilder og lisenser · Åpne data (JSON)