Nudler, fullkorn, kokt, kalorier og næringsinnhold
Nudler, fullkorn, kokt inneholder rundt 123 kcal per 100 g, med 4,8 g protein, 22,1 g karbohydrat og 0,9 g fett.
Næringsinnhold (per 100 g)
| Energi | 123 kcal |
|---|---|
| Protein | 4,8 g |
| Karbohydrat | 22,1 g |
| hvorav sukkerarter | 0,5 g |
| Kostfiber | 4 g |
| Fett | 0,9 g |
| hvorav mettede fettsyrer | 0,1 g |
Nudler, fullkorn, kokt inneholder rundt 123 kcal per 100 g, noe som gjør dem til et lett og næringsrikt alternativ. Med 4,8 g protein og 22,1 g karbohydrat, hvorav 0,5 g sukkerarter, er de en god kilde til energi. Kostfiberinnholdet på 4 g bidrar til en god fordøyelse, mens fettinnholdet er lavt med kun 0,9 g, hvorav 0,1 g er mettede fettsyrer.
En typisk porsjon ifølge Matvaretabellen er 220 g, som gir deg en solid base for ulike retter. Nudler passer godt til både varme retter og kalde salater, og de kan enkelt tilsettes grønnsaker, kjøtt eller fisk for å lage en balansert middag.
Ofte stilte spørsmål
Hvor mange kalorier er det i nudler, fullkorn, kokt?
Nudler, fullkorn, kokt har 123 kcal per 100 g.
Hva inneholder nudler, fullkorn, kokt?
Nudler, fullkorn, kokt inneholder 4,8 g protein, 22,1 g karbohydrat og 4 g kostfiber per 100 g.
Sammenlign med andre matvarer i samme gruppe
| Matvare | kcal / 100 g | Protein |
|---|---|---|
| Nudler, fullkorn, kokt | 123 | 4,8 g |
| Ris, villris, kokt | 114 | 4,5 g |
| Ris, jasmin, kokt | 115 | 2,4 g |
| Ris | 115 | 3 g |
| Ris, hurtigris, kokt | 116 | 2,7 g |
| Ris, upolert, naturris, langkornet, kokt | 117 | 3 g |
| Eggnudler, kokt | 120 | 4,2 g |
Hele gruppen som sammenligningstabell: Kornprodukter.
Kilde og metode
Næringsinnholdet kommer fra Matvaretabellen, den offisielle norske matvaredatabasen som Mattilsynet gir ut i samarbeid med Helsedirektoratet og Universitetet i Oslo. Verdiene er oppgitt per 100 g og avrundet. Mattilsynet har ikke medvirket til denne siden.
Oppdatert 2026-08-11. Verdiene er veiledende: sort, opprinnelse og tilberedning påvirker dem. Kilder og lisenser · Åpne data (JSON)