Isbergsalat, issalat, norsk, rå, kalorier og næringsinnhold
Isbergsalat, issalat, norsk, rå inneholder rundt 11 kcal per 100 g, med 1 g protein, 1,8 g karbohydrat og 0 g fett.
Næringsinnhold (per 100 g)
| Energi | 11 kcal |
|---|---|
| Protein | 1 g |
| Karbohydrat | 1,8 g |
| hvorav sukkerarter | 1,8 g |
| Kostfiber | 0,3 g |
| Fett | 0 g |
| hvorav mettede fettsyrer | 0 g |
Isbergsalat, issalat, norsk, rå inneholder rundt 11 kcal per 100 g, og er en lett og frisk grønnsak. Den har lite fett, med 0 g, og inneholder 1 g protein og 1,8 g karbohydrat, hvorav sukkerarter utgjør 1,8 g. Kostfiberinnholdet er 0,3 g, noe som gjør den til et godt valg for en lett salat eller som tilbehør til måltider.
En typisk porsjon av isbergsalat er 25 g, som tilsvarer en desiliter. Den passer godt i salater, smørbrød og wraps, og gir en sprø tekstur og frisk smak til rettene dine.
Ofte stilte spørsmål
Hvor mange kalorier er det i isbergsalat?
Isbergsalat inneholder 11 kcal per 100 g.
Hva er næringsinnholdet i isbergsalat?
Isbergsalat har 1 g protein, 1,8 g karbohydrat, og 0 g fett per 100 g.
Sammenlign med andre matvarer i samme gruppe
| Matvare | kcal / 100 g | Protein |
|---|---|---|
| Isbergsalat, issalat, norsk, rå | 11 | 1 g |
| Brokkolispirer, rå | 10 | 2,2 g |
| Bladsalat, norsk, rå | 11 | 1,2 g |
| Rapidsalat, norsk, rå | 11 | 1,4 g |
| Salat | 12 | 1 g |
| Tomat, norsk, rå | 12 | 0,4 g |
| Brønnkarse, rå | 12 | 1,9 g |
Hele gruppen som sammenligningstabell: Grønnsaker.
Kilde og metode
Næringsinnholdet kommer fra Matvaretabellen, den offisielle norske matvaredatabasen som Mattilsynet gir ut i samarbeid med Helsedirektoratet og Universitetet i Oslo. Verdiene er oppgitt per 100 g og avrundet. Mattilsynet har ikke medvirket til denne siden.
Oppdatert 2026-08-11. Verdiene er veiledende: sort, opprinnelse og tilberedning påvirker dem. Kilder og lisenser · Åpne data (JSON)