Torsk, vill, rå, kalorier og næringsinnhold
Torsk, vill, rå inneholder rundt 79 kcal per 100 g, med 17,4 g protein, 0 g karbohydrat og 1 g fett.
Næringsinnhold (per 100 g)
| Energi | 79 kcal |
|---|---|
| Protein | 17,4 g |
| Karbohydrat | 0 g |
| hvorav sukkerarter | 0 g |
| Kostfiber | 0 g |
| Fett | 1 g |
| hvorav mettede fettsyrer | 0,1 g |
Torsk, vill, rå inneholder rundt 79 kcal per 100 g, og er en mager fisk med høyt proteininnhold. Den har 17,4 g protein og bare 1 g fett, noe som gjør den til et utmerket valg for en sunn kosthold.
Med null karbohydrater og sukkerarter, passer torsk godt inn i ulike dietter, inkludert lavkarbodietter. En typisk norsk porsjon er 270 g, som gir deg en god mengde næring uten for mye energi.
Ofte stilte spørsmål
Hvor mange kalorier er det i torsk, vill, rå?
Torsk, vill, rå inneholder 79 kcal per 100 g.
Hva er næringsinnholdet i torsk, vill, rå?
Torsk, vill, rå har 17,4 g protein, 1 g fett og 0 g karbohydrater per 100 g.
Sammenlign med andre matvarer i samme gruppe
| Matvare | kcal / 100 g | Protein |
|---|---|---|
| Torsk, vill, rå | 79 | 17,4 g |
| Torsk, lettsaltet, rå | 78 | 17,3 g |
| Hyse, kolje, rå | 78 | 19,4 g |
| Hvitting, rå | 79 | 18,3 g |
| Torsk, i skiver, rå | 79 | 17,4 g |
| Torsk, uspesifisert, rå | 79 | 17,7 g |
| Breiflabb, filet, kokt | 80 | 19,8 g |
Hele gruppen som sammenligningstabell: Fisk og skalldyr.
Kilde og metode
Næringsinnholdet kommer fra Matvaretabellen, den offisielle norske matvaredatabasen som Mattilsynet gir ut i samarbeid med Helsedirektoratet og Universitetet i Oslo. Verdiene er oppgitt per 100 g og avrundet. Mattilsynet har ikke medvirket til denne siden.
Oppdatert 2026-08-11. Verdiene er veiledende: sort, opprinnelse og tilberedning påvirker dem. Kilder og lisenser · Åpne data (JSON)