Torsk, uspesifisert, rå, kalorier og næringsinnhold
Torsk, uspesifisert, rå inneholder rundt 79 kcal per 100 g, med 17,7 g protein, 0 g karbohydrat og 0,9 g fett.
Næringsinnhold (per 100 g)
| Energi | 79 kcal |
|---|---|
| Protein | 17,7 g |
| Karbohydrat | 0 g |
| hvorav sukkerarter | 0 g |
| Kostfiber | 0 g |
| Fett | 0,9 g |
| hvorav mettede fettsyrer | 0,1 g |
Torsk, uspesifisert, rå inneholder rundt 79 kcal per 100 g. Denne fisken er en utmerket kilde til protein, med hele 17,7 g per 100 g, samtidig som den har et lavt fettinnhold på 0,9 g. Torsk passer godt i mange retter, fra klassiske fiskeformer til gryteretter og salater.
En typisk porsjon av torsk er 270 g, som gir en god mengde næring til måltidet. Med null karbohydrater og sukkerarter, er torsk et godt valg for dem som ønsker et magert og proteinrikt alternativ i kosten.
Ofte stilte spørsmål
Hvor mange kalorier er det i torsk, uspesifisert, rå?
Torsk, uspesifisert, rå har 79 kcal per 100 g.
Hvor mye protein er det i torsk, uspesifisert, rå?
Torsk, uspesifisert, rå inneholder 17,7 g protein per 100 g.
Sammenlign med andre matvarer i samme gruppe
| Matvare | kcal / 100 g | Protein |
|---|---|---|
| Torsk, uspesifisert, rå | 79 | 17,7 g |
| Torsk, lettsaltet, rå | 78 | 17,3 g |
| Hyse, kolje, rå | 78 | 19,4 g |
| Hvitting, rå | 79 | 18,3 g |
| Torsk, i skiver, rå | 79 | 17,4 g |
| Torsk, vill, rå | 79 | 17,4 g |
| Breiflabb, filet, kokt | 80 | 19,8 g |
Hele gruppen som sammenligningstabell: Fisk og skalldyr.
Kilde og metode
Næringsinnholdet kommer fra Matvaretabellen, den offisielle norske matvaredatabasen som Mattilsynet gir ut i samarbeid med Helsedirektoratet og Universitetet i Oslo. Verdiene er oppgitt per 100 g og avrundet. Mattilsynet har ikke medvirket til denne siden.
Oppdatert 2026-08-11. Verdiene er veiledende: sort, opprinnelse og tilberedning påvirker dem. Kilder og lisenser · Åpne data (JSON)