Linser, grønne, hermetisk, kalorier og næringsinnhold
Linser, grønne, hermetisk inneholder rundt 52 kcal per 100 g, med 5,7 g protein, 3,6 g karbohydrat og 0,6 g fett.
Næringsinnhold (per 100 g)
| Energi | 52 kcal |
|---|---|
| Protein | 5,7 g |
| Karbohydrat | 3,6 g |
| hvorav sukkerarter | 0 g |
| Kostfiber | 5 g |
| Fett | 0,6 g |
| hvorav mettede fettsyrer | 0,1 g |
Linser, grønne, hermetisk inneholder rundt 52 kcal per 100 g. Denne belgfrukten er rik på kostfiber med hele 5 g per 100 g, noe som gjør den til et utmerket valg for å øke fiberinntaket. Med 5,7 g protein og kun 0,6 g fett, passer linser godt i ulike retter, fra salater til supper.
En typisk porsjon av linser, grønne, hermetisk er en spiseskje på 18 g, som gir deg en god kilde til plantebasert protein. Linser kan enkelt tilsettes i mange retter for å gi både smak og næring, samtidig som de er lave på kalorier.
Ofte stilte spørsmål
Hvor mange kalorier er det i linser, grønne, hermetisk?
Linser, grønne, hermetisk inneholder 52 kcal per 100 g.
Hvor mye protein er det i linser, grønne, hermetisk?
Linser, grønne, hermetisk har 5,7 g protein per 100 g.
Sammenlign med andre matvarer i samme gruppe
| Matvare | kcal / 100 g | Protein |
|---|---|---|
| Linser, grønne, hermetisk | 52 | 5,7 g |
| Sukkererter, norsk, rå | 42 | 3,5 g |
| Meterbønner, rå | 45 | 2,8 g |
| Kaktusfiken, rå | 49 | 0,7 g |
| Mungbønnespirer, rå | 56 | 5,7 g |
| Bønner, i chilisaus, hermetisk | 62 | 4,5 g |
| Tomatbønner, hvite bønner, i tomatsaus, hermetisk | 63 | 3,7 g |
Hele gruppen som sammenligningstabell: Belgfrukter.
Kilde og metode
Næringsinnholdet kommer fra Matvaretabellen, den offisielle norske matvaredatabasen som Mattilsynet gir ut i samarbeid med Helsedirektoratet og Universitetet i Oslo. Verdiene er oppgitt per 100 g og avrundet. Mattilsynet har ikke medvirket til denne siden.
Oppdatert 2026-08-11. Verdiene er veiledende: sort, opprinnelse og tilberedning påvirker dem. Kilder og lisenser · Åpne data (JSON)