Saltstenger, kalorier og næringsinnhold
Saltstenger inneholder rundt 384 kcal per 100 g, med 11,5 g protein, 68,7 g karbohydrat og 5,7 g fett.
Næringsinnhold (per 100 g)
| Energi | 384 kcal |
|---|---|
| Protein | 11,5 g |
| Karbohydrat | 68,7 g |
| hvorav sukkerarter | 2,3 g |
| Kostfiber | 6 g |
| Fett | 5,7 g |
| hvorav mettede fettsyrer | 0,5 g |
Saltstenger inneholder rundt 384 kcal per 100 g, og er en populær snacks. Med 11,5 g protein og 68,7 g karbohydrat, hvorav sukkerarter utgjør 2,3 g, er de en smakfull og sprø tilleggsdel til mange retter.
Saltstenger har 5,7 g fett, hvorav 0,5 g er mettede fettsyrer, og de inneholder 6 g kostfiber. En typisk porsjon er en pose på 250 g, noe som gjør dem til et praktisk valg for både hverdags og fest.
Ofte stilte spørsmål
Hvor mange kalorier er det i saltstenger?
Saltstenger inneholder 384 kcal per 100 g.
Hva inneholder saltstenger?
Saltstenger har 11,5 g protein, 68,7 g karbohydrat og 5,7 g fett per 100 g.
Sammenlign med andre matvarer i samme gruppe
| Matvare | kcal / 100 g | Protein |
|---|---|---|
| Saltstenger | 384 | 11,5 g |
| Safran, tørket | 352 | 11,4 g |
| Laurbærblad, tørket | 353 | 7,6 g |
| Majones, lett, 40 % fett | 397 | 1 g |
| Popcorn, poppet, kjøpt | 399 | 10,1 g |
| Frokostsalat, majonessalat, med ostemasse | 410 | 6 g |
| Salatdressing, olje og eddik, fransk dressing | 414 | 0,2 g |
Hele gruppen som sammenligningstabell: Sauser og krydder.
Kilde og metode
Næringsinnholdet kommer fra Matvaretabellen, den offisielle norske matvaredatabasen som Mattilsynet gir ut i samarbeid med Helsedirektoratet og Universitetet i Oslo. Verdiene er oppgitt per 100 g og avrundet. Mattilsynet har ikke medvirket til denne siden.
Oppdatert 2026-08-11. Verdiene er veiledende: sort, opprinnelse og tilberedning påvirker dem. Kilder og lisenser · Åpne data (JSON)