Merian, tørket, kalorier og næringsinnhold
Merian, tørket inneholder rundt 276 kcal per 100 g, med 12,7 g protein, 20,3 g karbohydrat og 7 g fett.
Næringsinnhold (per 100 g)
| Energi | 276 kcal |
|---|---|
| Protein | 12,7 g |
| Karbohydrat | 20,3 g |
| hvorav sukkerarter | 4,1 g |
| Kostfiber | 40 g |
| Fett | 7 g |
| hvorav mettede fettsyrer | 0,5 g |
Merian, tørket inneholder rundt 276 kcal per 100 g. Denne krydderplanten er rik på kostfiber, med hele 40 g per 100 g, og har et høyt innhold av protein på 12,7 g. Merian tilfører en aromatisk smak til retter, og passer godt i sauser, marinader og som krydder i kjøttretter.
En typisk norsk porsjon av merian kan være rundt 1-2 ts, noe som gir en smakfull opplevelse uten å tilføre mange kalorier. Den inneholder også 20,3 g karbohydrater, hvorav 4,1 g er sukkerarter, samt 7 g fett, hvorav 0,5 g er mettede fettsyrer.
Ofte stilte spørsmål
Hvor mange kalorier er det i merian, tørket?
Merian, tørket inneholder 276 kcal per 100 g.
Hva er næringsinnholdet i merian, tørket?
Merian, tørket har 12,7 g protein, 20,3 g karbohydrater og 7 g fett per 100 g.
Sammenlign med andre matvarer i samme gruppe
| Matvare | kcal / 100 g | Protein |
|---|---|---|
| Merian, tørket | 276 | 12,7 g |
| Hoisinsaus, hjemmelaget | 265 | 2,6 g |
| Sjokoladesaus, kjøpt | 268 | 2,3 g |
| Pepper, sort | 277 | 10,4 g |
| Karamellsaus | 280 | 0 g |
| Mynte, tørket | 282 | 19,9 g |
| Timian, tørket | 285 | 9,1 g |
Hele gruppen som sammenligningstabell: Sauser og krydder.
Kilde og metode
Næringsinnholdet kommer fra Matvaretabellen, den offisielle norske matvaredatabasen som Mattilsynet gir ut i samarbeid med Helsedirektoratet og Universitetet i Oslo. Verdiene er oppgitt per 100 g og avrundet. Mattilsynet har ikke medvirket til denne siden.
Oppdatert 2026-08-11. Verdiene er veiledende: sort, opprinnelse og tilberedning påvirker dem. Kilder og lisenser · Åpne data (JSON)