Gamalost, kalorier og næringsinnhold
Gamalost inneholder rundt 221 kcal per 100 g, med 54 g protein, 0 g karbohydrat og 0,6 g fett.
Næringsinnhold (per 100 g)
| Energi | 221 kcal |
|---|---|
| Protein | 54 g |
| Karbohydrat | 0 g |
| hvorav sukkerarter | 0 g |
| Kostfiber | 0 g |
| Fett | 0,6 g |
| hvorav mettede fettsyrer | 0,4 g |
Gamalost inneholder rundt 221 kcal per 100 g, og er en proteinrik ost med hele 54 g protein. Den har svært lite fett, kun 0,6 g, og inneholder ikke karbohydrater eller sukkerarter.
Gamalost passer godt på brødskiven, og en typisk porsjon er 15 g. Med sitt høye proteininnhold er den et utmerket valg for deg som ønsker å øke proteininntaket uten å tilføre mye fett eller karbohydrater.
Ofte stilte spørsmål
Hvor mange kalorier er det i gamalost?
Gamalost har 221 kcal per 100 g.
Hvor mye protein er det i gamalost?
Gamalost inneholder 54 g protein per 100 g.
Sammenlign med andre matvarer i samme gruppe
| Matvare | kcal / 100 g | Protein |
|---|---|---|
| Gamalost | 221 | 54 g |
| Baconost, smørbar | 213 | 15 g |
| Mozzarella, i lake, importert | 213 | 15,6 g |
| Geitost, smørbar, dill, Snøfrisk | 241 | 6 g |
| Geitost, smørbar, kantarell, Snøfrisk | 241 | 6 g |
| Geitost, smørbar, rødløk og timian, Snøfrisk | 242 | 6 g |
| Prim, lett | 244 | 7 g |
Hele gruppen som sammenligningstabell: Ost.
Kilde og metode
Næringsinnholdet kommer fra Matvaretabellen, den offisielle norske matvaredatabasen som Mattilsynet gir ut i samarbeid med Helsedirektoratet og Universitetet i Oslo. Verdiene er oppgitt per 100 g og avrundet. Mattilsynet har ikke medvirket til denne siden.
Oppdatert 2026-08-11. Verdiene er veiledende: sort, opprinnelse og tilberedning påvirker dem. Kilder og lisenser · Åpne data (JSON)