Storfe, bankekjøtt, rå, kalorier og næringsinnhold
Storfe, bankekjøtt, rå inneholder rundt 130 kcal per 100 g, med 21,9 g protein, 0 g karbohydrat og 4,7 g fett.
Næringsinnhold (per 100 g)
| Energi | 130 kcal |
|---|---|
| Protein | 21,9 g |
| Karbohydrat | 0 g |
| hvorav sukkerarter | 0 g |
| Kostfiber | 0 g |
| Fett | 4,7 g |
| hvorav mettede fettsyrer | 1,9 g |
Storfe, bankekjøtt, rå inneholder rundt 130 kcal per 100 g. Denne kjøtttypen er rik på protein, med hele 21,9 g per 100 g, og har et moderat fettinnhold på 4,7 g, hvorav 1,9 g er mettet fett. Bankekjøtt er derfor et godt valg for deg som ønsker å inkludere magert kjøtt i kostholdet.
En typisk porsjon av storfe, bankekjøtt, rå er 200 g, noe som gir deg et solid proteinrikt måltid. Den passer godt i gryteretter, som fyll i tacos, eller som en del av en klassisk middag med poteter og grønnsaker.
Ofte stilte spørsmål
Hvor mange kalorier er det i storfe, bankekjøtt, rå?
Det er 130 kcal per 100 g.
Hvor mye protein inneholder storfe, bankekjøtt, rå?
Det inneholder 21,9 g protein per 100 g.
Sammenlign med andre matvarer i samme gruppe
| Matvare | kcal / 100 g | Protein |
|---|---|---|
| Storfe, bankekjøtt, rå | 130 | 21,9 g |
| Lever, lam, rå | 128 | 20,7 g |
| Hare, kjøtt, rå | 129 | 21,1 g |
| Reinsdyr, kjøtt, kaldrøkt | 129 | 26,2 g |
| Elg, mørbrad, ovnsstekt | 130 | 29,9 g |
| Kylling, lår (overlår og lårklubbe), uten skinn, rå | 131 | 18 g |
| Storfe | 131 | 22 g |
Hele gruppen som sammenligningstabell: Kjøtt og fjørfe.
Kilde og metode
Næringsinnholdet kommer fra Matvaretabellen, den offisielle norske matvaredatabasen som Mattilsynet gir ut i samarbeid med Helsedirektoratet og Universitetet i Oslo. Verdiene er oppgitt per 100 g og avrundet. Mattilsynet har ikke medvirket til denne siden.
Oppdatert 2026-08-11. Verdiene er veiledende: sort, opprinnelse og tilberedning påvirker dem. Kilder og lisenser · Åpne data (JSON)