Reinsdyr, stek, rå, kalorier og næringsinnhold
Reinsdyr, stek, rå inneholder rundt 107 kcal per 100 g, med 22,6 g protein, 0 g karbohydrat og 1,8 g fett.
Næringsinnhold (per 100 g)
| Energi | 107 kcal |
|---|---|
| Protein | 22,6 g |
| Karbohydrat | 0 g |
| hvorav sukkerarter | 0 g |
| Kostfiber | 0 g |
| Fett | 1,8 g |
| hvorav mettede fettsyrer | 0,7 g |
Reinsdyr, stek, rå inneholder rundt 107 kcal per 100 g. Dette magre kjøttet er rikt på protein, med hele 22,6 g per 100 g, og inneholder lite fett, kun 1,8 g. Reinsdyrkjøtt er en utmerket kilde til næring for de som ønsker å inkludere magert kjøtt i kostholdet.
En typisk porsjon av reinsdyr, stek, rå er 200 g. Dette gjør det til et godt valg for middag eller i gryteretter, hvor du kan dra nytte av den milde smaken og den høye proteininnholdet. Med 0 g karbohydrater, passer det også godt for lavkarbokosthold.
Ofte stilte spørsmål
Hvor mange kalorier er det i reinsdyr, stek, rå?
Reinsdyr, stek, rå inneholder 107 kcal per 100 g.
Hvor mye protein er det i reinsdyr, stek, rå?
Reinsdyr, stek, rå har 22,6 g protein per 100 g.
Sammenlign med andre matvarer i samme gruppe
| Matvare | kcal / 100 g | Protein |
|---|---|---|
| Reinsdyr, stek, rå | 107 | 22,6 g |
| Høne, bryst, filet, uten skinn, rå | 106 | 25 g |
| Lam, ytrefilet, rå | 106 | 21,7 g |
| Kalv, stek, rå | 107 | 21,4 g |
| Hjerte, rå | 107 | 18 g |
| Kylling, hel, uten skinn, rå | 107 | 20 g |
| Lam, indrefilet, rå | 109 | 21,8 g |
Hele gruppen som sammenligningstabell: Kjøtt og fjørfe.
Kilde og metode
Næringsinnholdet kommer fra Matvaretabellen, den offisielle norske matvaredatabasen som Mattilsynet gir ut i samarbeid med Helsedirektoratet og Universitetet i Oslo. Verdiene er oppgitt per 100 g og avrundet. Mattilsynet har ikke medvirket til denne siden.
Oppdatert 2026-08-11. Verdiene er veiledende: sort, opprinnelse og tilberedning påvirker dem. Kilder og lisenser · Åpne data (JSON)