Rogn, torsk, kokt, kalorier og næringsinnhold
Rogn, torsk, kokt inneholder rundt 100 kcal per 100 g, med 19,3 g protein, 0 g karbohydrat og 2,5 g fett.
Næringsinnhold (per 100 g)
| Energi | 100 kcal |
|---|---|
| Protein | 19,3 g |
| Karbohydrat | 0 g |
| hvorav sukkerarter | 0 g |
| Kostfiber | 0 g |
| Fett | 2,5 g |
| hvorav mettede fettsyrer | 0,5 g |
Rogn, torsk, kokt inneholder rundt 100 kcal per 100 g, og er en god kilde til protein med 19,3 g per 100 g. Denne matvaren har lite fett, med kun 2,5 g, og inneholder ingen karbohydrater eller sukkerarter. Rogn fra torsk er derfor et utmerket valg for deg som ønsker et proteinrikt tilskudd i kosten.
En typisk porsjon av rogn, torsk, kokt er en skive på 45 g. Denne porsjonen gir deg ca. 45 kcal, og kan enkelt inkluderes i ulike retter, som pålegg på brød eller som en del av en salat. Rogn kan også brukes i tradisjonelle norske retter, og gir en spennende smak og tekstur.
Ofte stilte spørsmål
Hvor mange kalorier er det i rogn, torsk, kokt?
Rogn, torsk, kokt har 100 kcal per 100 g.
Hva er næringsinnholdet i rogn, torsk, kokt?
Rogn, torsk, kokt inneholder 19,3 g protein og 2,5 g fett per 100 g.
Sammenlign med andre matvarer i samme gruppe
| Matvare | kcal / 100 g | Protein |
|---|---|---|
| Rogn, torsk, kokt | 100 | 19,3 g |
| Torsk, lettsaltet, kokt | 99 | 21,6 g |
| Torsk, skiver, kokt | 100 | 21,8 g |
| Torsk | 100 | 21,8 g |
| Fiskepudding, fløtepudding | 101 | 8,6 g |
| Sushi, nigiri, scampi | 101 | 6,8 g |
| Kveite, hellefisk, oppdrett, rå | 102 | 20 g |
Hele gruppen som sammenligningstabell: Fisk og skalldyr.
Kilde og metode
Næringsinnholdet kommer fra Matvaretabellen, den offisielle norske matvaredatabasen som Mattilsynet gir ut i samarbeid med Helsedirektoratet og Universitetet i Oslo. Verdiene er oppgitt per 100 g og avrundet. Mattilsynet har ikke medvirket til denne siden.
Oppdatert 2026-08-11. Verdiene er veiledende: sort, opprinnelse og tilberedning påvirker dem. Kilder og lisenser · Åpne data (JSON)