Makrell i tomat, hermetisk, kalorier og næringsinnhold
Makrell i tomat, hermetisk inneholder rundt 242 kcal per 100 g, med 11,9 g protein, 3,9 g karbohydrat og 19,4 g fett.
Næringsinnhold (per 100 g)
| Energi | 242 kcal |
|---|---|
| Protein | 11,9 g |
| Karbohydrat | 3,9 g |
| hvorav sukkerarter | 3,9 g |
| Kostfiber | 2 g |
| Fett | 19,4 g |
| hvorav mettede fettsyrer | 3,4 g |
Makrell i tomat, hermetisk inneholder rundt 242 kcal per 100 g. Denne fiskevarianten er rik på protein med 11,9 g og inneholder 19,4 g fett, hvorav 3,4 g er mettede fettsyrer. Den har også 3,9 g karbohydrater, som alle er sukkerarter.
Makrell i tomat passer godt på brødskiven, og en typisk porsjon er 40 g, som gir deg en smakfull og næringsrik lunsj eller kveldsmat. Med sitt høye innhold av sunt fett, kan den være et godt alternativ for deg som ønsker å inkludere mer sjømat i kostholdet.
Ofte stilte spørsmål
Hvor mange kalorier er det i makrell i tomat?
Makrell i tomat, hermetisk inneholder 242 kcal per 100 g.
Hvor mye protein er det i makrell i tomat?
Makrell i tomat har 11,9 g protein per 100 g.
Sammenlign med andre matvarer i samme gruppe
| Matvare | kcal / 100 g | Protein |
|---|---|---|
| Makrell i tomat, hermetisk | 242 | 11,9 g |
| Rødspette, filet, kavringpanert, stekt i fett | 232 | 15,4 g |
| Rødspette, fylt, forfritert, fryst | 239 | 10,7 g |
| Torsk, panert, forfritert, fylt, stekt i fett | 240 | 10,5 g |
| Makrell, august - desember, kokt | 242 | 15,6 g |
| Makrell, kaldrøkt | 242 | 18,2 g |
| Sild, marinert, sennepssild | 249 | 6,1 g |
Hele gruppen som sammenligningstabell: Fisk og skalldyr.
Kilde og metode
Næringsinnholdet kommer fra Matvaretabellen, den offisielle norske matvaredatabasen som Mattilsynet gir ut i samarbeid med Helsedirektoratet og Universitetet i Oslo. Verdiene er oppgitt per 100 g og avrundet. Mattilsynet har ikke medvirket til denne siden.
Oppdatert 2026-08-11. Verdiene er veiledende: sort, opprinnelse og tilberedning påvirker dem. Kilder og lisenser · Åpne data (JSON)