Kveite, skiver, kokt, kalorier og næringsinnhold
Kveite, skiver, kokt inneholder rundt 149 kcal per 100 g, med 21,3 g protein, 0 g karbohydrat og 7,1 g fett.
Næringsinnhold (per 100 g)
| Energi | 149 kcal |
|---|---|
| Protein | 21,3 g |
| Karbohydrat | 0 g |
| hvorav sukkerarter | 0 g |
| Kostfiber | 0 g |
| Fett | 7,1 g |
| hvorav mettede fettsyrer | 1,2 g |
Kveite, skiver, kokt inneholder rundt 149 kcal per 100 g. Denne fisken er en utmerket kilde til protein, med hele 21,3 g per 100 g. Den har også et moderat fettinnhold på 7,1 g, hvorav 1,2 g er mettede fettsyrer. Kveite er derfor et godt valg for deg som ønsker å inkludere magert protein i kostholdet.
En typisk porsjon av kveite er 150 g, noe som gir deg et balansert måltid. Den passer godt til ulike tilberedningsmetoder, som grilling eller steking, og kan serveres med grønnsaker eller poteter for en smakfull middag.
Ofte stilte spørsmål
Hvor mange kalorier er det i kveite?
Kveite, skiver, kokt har 149 kcal per 100 g.
Hvor mye protein er det i kveite?
Kveite inneholder 21,3 g protein per 100 g.
Sammenlign med andre matvarer i samme gruppe
| Matvare | kcal / 100 g | Protein |
|---|---|---|
| Kveite, skiver, kokt | 149 | 21,3 g |
| Seibiff, melpanert, med forstekt løk, fryst, kjøpt | 145 | 13,6 g |
| Makrell, februar - juni, stekt i fett | 146 | 20,1 g |
| Ceviche, med laks, mango og avokado | 146 | 6,7 g |
| Rødspette, filet, kavringpanert, rå | 148 | 15,6 g |
| Fiskegrateng, med egg, ovnsstekt | 148 | 13 g |
| Steinbit, filet, melpanert, stekt i fett | 151 | 19,7 g |
Hele gruppen som sammenligningstabell: Fisk og skalldyr.
Kilde og metode
Næringsinnholdet kommer fra Matvaretabellen, den offisielle norske matvaredatabasen som Mattilsynet gir ut i samarbeid med Helsedirektoratet og Universitetet i Oslo. Verdiene er oppgitt per 100 g og avrundet. Mattilsynet har ikke medvirket til denne siden.
Oppdatert 2026-08-11. Verdiene er veiledende: sort, opprinnelse og tilberedning påvirker dem. Kilder og lisenser · Åpne data (JSON)