Fiskekaker, kalorier og næringsinnhold
Fiskekaker inneholder rundt 110 kcal per 100 g, med 11,8 g protein, 6 g karbohydrat og 4,2 g fett.
Næringsinnhold (per 100 g)
| Energi | 110 kcal |
|---|---|
| Protein | 11,8 g |
| Karbohydrat | 6 g |
| hvorav sukkerarter | 1,1 g |
| Kostfiber | 0,5 g |
| Fett | 4,2 g |
| hvorav mettede fettsyrer | 0,7 g |
Fiskekaker inneholder rundt 110 kcal per 100 g, og er en populær matvare i norsk kosthold. Med 11,8 g protein per 100 g, er de en god kilde til protein, samtidig som de har 4,2 g fett, hvorav 0,7 g er mettede fettsyrer. Karbohydratinnholdet er 6 g, inkludert 1,1 g sukkerarter.
En typisk porsjon av fiskekaker er 150 g, noe som gir deg en balansert middag eller lunsj. De kan enkelt kombineres med grønnsaker eller poteter for et komplett måltid. Med et lavt innhold av kostfiber på 0,5 g, kan det være lurt å inkludere fiberrike sideretter.
Ofte stilte spørsmål
Hvor mange kalorier er det i fiskekaker?
Fiskekaker inneholder 110 kcal per 100 g.
Hvor mye protein er det i fiskekaker?
Fiskekaker har 11,8 g protein per 100 g.
Sammenlign med andre matvarer i samme gruppe
| Matvare | kcal / 100 g | Protein |
|---|---|---|
| Fiskekaker | 110 | 11,8 g |
| Kaviar, av lodderogn | 109 | 14,9 g |
| Sei, kokt | 109 | 22,8 g |
| Ørret, sjøørret, rå | 110 | 20 g |
| Sushi, nigiri, kveite | 110 | 7,3 g |
| Sushi, maki, kveite | 110 | 5 g |
| Brosme, ovnsstekt | 110 | 25,1 g |
Hele gruppen som sammenligningstabell: Fisk og skalldyr.
Kilde og metode
Næringsinnholdet kommer fra Matvaretabellen, den offisielle norske matvaredatabasen som Mattilsynet gir ut i samarbeid med Helsedirektoratet og Universitetet i Oslo. Verdiene er oppgitt per 100 g og avrundet. Mattilsynet har ikke medvirket til denne siden.
Oppdatert 2026-08-11. Verdiene er veiledende: sort, opprinnelse og tilberedning påvirker dem. Kilder og lisenser · Åpne data (JSON)