Hvor mange kalorier er det i Portobellosopp?
Portobellosopp inneholder 25 kalorier per 100 gram. Dette gjør den til en lett og smakfull ingrediens i mange retter. Soppen er populær blant vegetarianere og veganere, og kan brukes i alt fra salater til gryteretter.
Næringsinnhold
En typisk porsjon av portobellosopp veier 84 gram. Dette gir et næringsinnhold som inkluderer 2,1 gram protein, 2,6 gram karbohydrat og 0,4 gram fett. Soppen er lav på kalorier, noe som gjør den til et godt valg for de som ønsker å spise lettere.
Bruksområder
Portobellosopp kan grilles, stekes eller brukes i ovnsretter. Den har en kjøttfull konsistens og en rik smak, som gjør den til en utmerket erstatning for kjøtt i mange retter. Prøv å bruke den i pasta, pizza eller i en fyldig suppe.
For å få mest mulig ut av portobellosoppen, kan det være lurt å marinere den før tilberedning. Dette kan tilføre ekstra smak og gjøre retten enda mer spennende.
For mer informasjon om næringsinnholdet, se
| Næringsstoff | Per 100 g |
|---|---|
| Energi | 25 kcal |
| Protein | 2,1 g |
| Karbohydrat | 2,6 g |
| hvorav sukkerarter | 2,5 g |
| Kostfiber | 1 g |
| Fett | 0,4 g |
| hvorav mettede fettsyrer | 0,1 g |
Sammenlignet med lignende matvarer
| Matvare | kcal / 100 g | Protein |
|---|---|---|
| Portobellosopp, rå | 25 | 2,1 g |
| Gulrot | 25 | 0 g |
| Spisskål, rå | 25 | 1,5 g |
| Kapers, hermetisk | 25 | 2,4 g |
| Grønnsaksblanding, blomkål, brokkoli, gulrot, sukkererter, fryst | 25 | 1,7 g |
| Grønnsaksblanding, blomkål, gulrot, rosenkål, fryst | 25 | 1,7 g |
| Hodekål, kokt | 25 | 1,1 g |
Ofte stilte spørsmål
Hvor mange kalorier er det i portobellosopp?
Portobellosopp inneholder 25 kalorier per 100 gram.
Hva er næringsinnholdet i portobellosopp?
Portobellosopp har 2,1 gram protein, 2,6 gram karbohydrat og 0,4 gram fett per 100 gram.
Hvordan kan jeg bruke portobellosopp i matlaging?
Portobellosopp kan grilles, stekes eller brukes i ovnsretter.