Hvor mange kalorier er det i Polarbrød?

Polarbrød er en populær brødtype i Norge, kjent for sin lette og luftige konsistens. Når det kommer til kalorier, inneholder Polarbrød 314 kcal per 100 gram. Dette gjør det til et relativt lett brødalternativ sammenlignet med mange andre brødtyper.

Kalorier i en porsjon Polarbrød

En typisk porsjon av Polarbrød veier 38 gram. I denne porsjonen får du 119 kcal, 3,6 gram protein, 21,2 gram karbohydrater og 1,9 gram fett. Dette gjør Polarbrød til et praktisk valg for både frokost og lunsj, spesielt hvis du ønsker å ha kontroll på kaloriinntaket.

Hva med Polarbrød med pålegg?

Når du legger pålegg som ost eller skinke på Polarbrød, vil kaloriinnholdet naturligvis øke. Det er viktig å være klar over at pålegget du velger kan ha stor innvirkning på det totale kaloriinntaket. Derfor kan det være nyttig å sjekke kaloriinnholdet i de ulike påleggene for å få en bedre oversikt over hva du faktisk spiser.

Er Polarbrød sunt?

Polarbrød kan være en del av et variert kosthold. Det inneholder en god del karbohydrater, som gir energi, men det er viktig å kombinere det med næringsrike pålegg for å få i seg nødvendige vitaminer og mineraler. Hvis du har spesifikke helsebekymringer, anbefales det å snakke med lege eller klinisk ernæringsfysiolog.

For mer informasjon om næringsinnholdet i Polarbrød, se tabellen nedenfor.

Næringsstoff	Per 100 g
Energi	314 kcal
Protein	9,6 g
Karbohydrat	55,7 g
hvorav sukkerarter	5,4 g
Kostfiber	3 g
Fett	5 g
hvorav mettede fettsyrer	0,5 g

Sammenlignet med lignende matvarer

Matvare	kcal / 100 g	Protein
Polarbrød, hvete	314	9,6 g
Knekkebrød, med ekstra fiber	316	12,1 g
Focaccia	311	7,5 g
Flatbrød, havre, kjøpt	318	10,2 g
Knekkebrød, rug, Husman	319	7,8 g
Knekkebrød, rug, tynt, Rugsprø, Finncrisp	319	11,1 g
Knekkebrød, rug, Husman Sport	319	10 g