Hvor mange kalorier er det i Pastinakk?
Pastinakk inneholder 55 kalorier per 100 gram. Denne rotgrønnsaken er populær i mange retter, og den kan brukes på forskjellige måter i matlagingen. Pastinakk har en søtlig smak og en myk konsistens når den er kokt eller stekt. Den er også næringsrik, med en god balanse av karbohydrater, proteiner og fett.
Næringsinnhold i pastinakk
For hver 100 gram pastinakk får du i deg 1,4 gram protein, 9,8 gram karbohydrater og 0,7 gram fett. Dette gjør pastinakk til et godt valg for de som ønsker å inkludere grønnsaker i kostholdet sitt. Den kan brukes i supper, gryteretter eller som tilbehør til hovedretter. Pastinakk kan også moses eller rives og brukes i salater.
Bruksområder for pastinakk
Pastinakk kan tilberedes på mange måter. Du kan koke, steke eller grille den, og den passer godt sammen med både kjøtt og fisk. Den kan også brukes i vegetabilske retter eller som en del av en rotgrønnsaksmiks. Uansett hvordan du velger å tilberede den, vil pastinakk tilføre en deilig smak og tekstur til måltidene dine.
For mer informasjon om næringsinnholdet i pastinakk, se tabellen under.
| Næringsstoff | Per 100 g |
|---|---|
| Energi | 55 kcal |
| Protein | 1,4 g |
| Karbohydrat | 9,8 g |
| hvorav sukkerarter | 4,6 g |
| Kostfiber | 2 g |
| Fett | 0,7 g |
| hvorav mettede fettsyrer | 0,1 g |
Sammenlignet med lignende matvarer
| Matvare | kcal / 100 g | Protein |
|---|---|---|
| Pastinakk, rå | 55 | 1,4 g |
| Rosenkål, norsk, rå | 53 | 5,1 g |
| Rødbete, kokt | 53 | 1,7 g |
| Pastinakk, kokt | 53 | 1,3 g |
| Wokblanding, indisk | 53 | 1,9 g |
| Vannkastanje, rå | 52 | 1,4 g |
| Wokblanding, thai | 51 | 1,4 g |
Ofte stilte spørsmål
Hvor mange kalorier er det i pastinakk?
Pastinakk inneholder 55 kalorier per 100 gram.
Hva er næringsinnholdet i pastinakk?
Pastinakk har 1,4 gram protein, 9,8 gram karbohydrater og 0,7 gram fett per 100 gram.
Hvordan kan jeg bruke pastinakk i matlaging?
Pastinakk kan kokes, stekes eller grilles, og den passer godt i supper og gryteretter.