Hvor mange kalorier er det i Kaviar?
Kaviar er en populær påleggstype laget av fiskeegg, og den brukes ofte på brødskiver eller knekkebrød. Mange lurer på hvor mange kalorier det faktisk er i kaviar. Kaviar inneholder 438 kalorier per 100 gram, og en typisk porsjon på 15 gram gir 66 kalorier.
Næringsinnhold i kaviar
Foruten kaloriene, er det også interessant å se på næringsinnholdet i kaviar. Per 100 gram inneholder kaviar 8 gram protein, 13,7 gram karbohydrater og 39 gram fett. I en porsjon på 15 gram får du i deg 1,2 gram protein, 2,1 gram karbohydrater og 5,9 gram fett. Dette gjør kaviar til en smakfull, men også kaloririk delikatesse.
Bruk av kaviar
Kaviar kan brukes på mange måter. Den er populær på brødskiver, men også på knekkebrød. Kaviar kan gi en ekstra smakfull dimensjon til frokosten eller lunsjen. Det er viktig å være oppmerksom på porsjonsstørrelsen, spesielt hvis man ønsker å holde oversikt over kaloriinntaket.
For de som ønsker mer informasjon om kaviar, kan det være nyttig å se på Matvaretabellen fra Mattilsynet, hvor du finner detaljerte opplysninger om næringsinnholdet.
Her er en oversikt over næringsinnholdet i kaviar:
| Næringsstoff | Per 100 g |
|---|---|
| Energi | 438 kcal |
| Protein | 8 g |
| Karbohydrat | 13,7 g |
| hvorav sukkerarter | 13,7 g |
| Kostfiber | 0 g |
| Fett | 39 g |
| hvorav mettede fettsyrer | 3 g |
Sammenlignet med lignende matvarer
| Matvare | kcal / 100 g | Protein |
|---|---|---|
| Kaviar | 438 | 8 g |
| Kaviar, polarkaviar | 450 | 8 g |
| Rognleverpostei | 408 | 12,4 g |
| Ål, rå | 362 | 17,3 g |
| Kaviarmix | 523 | 6 g |
| Ål, røkt | 351 | 19,1 g |
| Tørrfisk | 327 | 78,5 g |
Ofte stilte spørsmål
Hvor mange kalorier er det i kaviar per 100 gram?
Kaviar inneholder 438 kalorier per 100 gram.
Hvor mange kalorier er det i en brødskive med kaviar?
En brødskive med kaviar på 15 gram gir 66 kalorier.
Hva er næringsinnholdet i kaviar?
Kaviar inneholder 8 gram protein, 13,7 gram karbohydrater og 39 gram fett per 100 gram.