Hvor mange kalorier er det i Honningmelon?
Honningmelon inneholder 31 kalorier per 100 gram. En typisk porsjon på 55 gram gir 17 kalorier. Dette gjør honningmelon til et lett og forfriskende valg når du ønsker noe søtt og saftig.
Næringsinnhold i honningmelon
For hver 100 gram honningmelon får du 0,2 gram protein, 7 gram karbohydrater og 0,1 gram fett. Dette gjør den til en lavkalori frukt som kan passe inn i de fleste kosthold.
Typisk porsjon
En typisk porsjon honningmelon er en skive som veier 55 gram. I denne porsjonen får du 17 kalorier, 0,1 gram protein, 3,9 gram karbohydrater og 0,1 gram fett. Dette gjør honningmelon til en god snack, spesielt på varme dager.
| Næringsstoff | Per 100 g |
|---|---|
| Energi | 31 kcal |
| Protein | 0,2 g |
| Karbohydrat | 7 g |
| hvorav sukkerarter | 7 g |
| Kostfiber | 0,7 g |
| Fett | 0,1 g |
| hvorav mettede fettsyrer | 0 g |
Sammenlignet med lignende matvarer
| Matvare | kcal / 100 g | Protein |
|---|---|---|
| Honningmelon, rå | 31 | 0,2 g |
| Paradisepler, rå | 32 | 0,4 g |
| Galiamelon, rå | 32 | 0,5 g |
| Bringebær, rå | 29 | 1,1 g |
| Pomelo, rå | 33 | 0,6 g |
| Jordbær | 34 | 0,5 g |
| Tranebær, rå | 28 | 0,4 g |
Varianter av honningmelon
Det finnes flere varianter av honningmelon, inkludert grønn og gul honningmelon. Kaloriinnholdet kan variere litt mellom disse, men de er generelt lave i kalorier. Uansett hvilken type du velger, kan honningmelon være en deilig og sunn del av kostholdet ditt.
Ofte stilte spørsmål
Hvor mange kalorier er det i 100 gram honningmelon?
Det er 31 kalorier i 100 gram honningmelon.
Hvor mange kalorier er det i en skive honningmelon?
En skive honningmelon på 55 gram gir 17 kalorier.
Er honningmelon sunt?
For spørsmål om helse bør du snakke med lege eller klinisk ernæringsfysiolog.