Hvor mange kalorier er det i Flatbrød?

Flatbrød inneholder 322 kalorier per 100 gram, ifølge Matvaretabellen. Dette tradisjonelle brødet er populært i mange norske hjem, og det er kjent for sin sprø konsistens og lange holdbarhet. Flatbrød kan være en del av et variert kosthold, og det er ofte brukt sammen med ulike pålegg.

Næringsinnhold i Flatbrød

For hver 100 gram flatbrød får du i deg 10,3 gram protein, 57,7 gram karbohydrater og 2,3 gram fett. Dette gjør flatbrød til en kilde til både energi og næringsstoffer. Det er vanlig å spise flatbrød i små porsjoner, og en typisk liten porsjon veier omtrent 4 gram. Det er derfor viktig å være oppmerksom på hvor mye flatbrød du spiser, spesielt hvis du teller kalorier.

Typer Flatbrød

Det finnes mange varianter av flatbrød, og folk søker ofte etter spesifikke typer. Noen populære søk inkluderer mors flatbrød, ideal flatbrød og røros flatbrød. Hver type kan ha sine egne unike egenskaper og smak, men næringsinnholdet vil variere lite fra det generelle innholdet nevnt tidligere.

Flatbrød kan være en del av en rekke måltider, enten som tilbehør til supper, gryteretter eller sammen med pålegg som ost og kjøtt. Det er en allsidig matvare som mange setter pris på i hverdagen.

For mer spesifik informasjon om kalorier og næringsinnhold, kan du se i Matvaretabellen.

Næringsstoff	Per 100 g
Energi	322 kcal
Protein	10,3 g
Karbohydrat	57,7 g
hvorav sukkerarter	1,4 g
Kostfiber	15 g
Fett	2,3 g
hvorav mettede fettsyrer	0,3 g

Sammenlignet med lignende matvarer

Matvare	kcal / 100 g	Protein
Flatbrød, kjøpt	322	10,3 g
Knekkebrød, rug, Husman	319	7,8 g
Knekkebrød, rug, tynt, Rugsprø, Finncrisp	319	11,1 g
Knekkebrød, rug, Husman Sport	319	10 g
Flatbrød, havre, kjøpt	318	10,2 g
Flatbrød, hjemmebakt type, kjøpt	327	10,4 g
Knekkebrød, med ekstra fiber	316	12,1 g