Flatbrød, hjemmebakt type, kjøpt, kalorier og næringsinnhold
Flatbrød, hjemmebakt type, kjøpt inneholder rundt 327 kcal per 100 g, med 10,4 g protein, 58,4 g karbohydrat og 2,6 g fett.
Næringsinnhold (per 100 g)
| Energi | 327 kcal |
|---|---|
| Protein | 10,4 g |
| Karbohydrat | 58,4 g |
| hvorav sukkerarter | 1,9 g |
| Kostfiber | 14 g |
| Fett | 2,6 g |
| hvorav mettede fettsyrer | 0,3 g |
Flatbrød, hjemmebakt type, kjøpt inneholder rundt 327 kcal per 100 g. Denne brødtypen er rik på kostfiber, med hele 14 g per 100 g, noe som gjør den til et godt valg for de som ønsker et fiberrikt kosthold. I tillegg har den 10,4 g protein og 58,4 g karbohydrater, hvorav 1,9 g er sukkerarter.
Flatbrød passer godt som tilbehør til ulike retter, og en typisk porsjon er 20 g. Den har et lavt fettinnhold på 2,6 g, hvorav kun 0,3 g er mettede fettsyrer. Dette gjør flatbrød til et lett alternativ til mer kaloririke brødtyper.
Ofte stilte spørsmål
Hvor mange kalorier er det i flatbrød?
Flatbrød, hjemmebakt type, kjøpt inneholder 327 kcal per 100 g.
Hva er næringsinnholdet i flatbrød?
Flatbrød har 10,4 g protein, 58,4 g karbohydrater, 14 g kostfiber og 2,6 g fett per 100 g.
Sammenlign med andre matvarer i samme gruppe
| Matvare | kcal / 100 g | Protein |
|---|---|---|
| Flatbrød, hjemmebakt type, kjøpt | 327 | 10,4 g |
| Flatbrød, havre, kjøpt | 318 | 10,2 g |
| Knekkebrød, rug, Husman | 319 | 7,8 g |
| Knekkebrød, rug, tynt, Rugsprø, Finncrisp | 319 | 11,1 g |
| Knekkebrød, rug, Husman Sport | 319 | 10 g |
| Flatbrød, kjøpt | 322 | 10,3 g |
| Focacciamiks, glutenfri, økologisk, pulver, Det Glutenfrie Verksted | 333 | 2,3 g |
Hele gruppen som sammenligningstabell: Brød.
Kilde og metode
Næringsinnholdet kommer fra Matvaretabellen, den offisielle norske matvaredatabasen som Mattilsynet gir ut i samarbeid med Helsedirektoratet og Universitetet i Oslo. Verdiene er oppgitt per 100 g og avrundet. Mattilsynet har ikke medvirket til denne siden.
Oppdatert 2026-08-11. Verdiene er veiledende: sort, opprinnelse og tilberedning påvirker dem. Kilder og lisenser · Åpne data (JSON)