Hvor mange kalorier er det i Fiskekaker?
Fiskekaker inneholder 110 kcal per 100 g, og en typisk porsjon på 150 g gir 165 kcal. Dette gjør fiskekaker til et populært valg for mange som ønsker en smakfull middag med fisk. Fiskekaker er laget av fiskefilet, og de er en del av kategorien fisk og skalldyr.
Næringsinnhold i fiskekaker
En porsjon fiskekaker på 150 g gir deg ikke bare kalorier, men også en god kilde til protein. I en porsjon får du 17,7 g protein, 9 g karbohydrat og 6,3 g fett. Dette næringsinnholdet gjør fiskekaker til et balansert måltid, og de kan være en del av et variert kosthold.
Tilberedning av fiskekaker
Fiskekaker kan tilberedes på flere måter, som steking, baking eller grilling. De er enkle å lage hjemme, og det finnes mange oppskrifter tilgjengelig for dem som ønsker å lage hjemmelagde fiskekaker. Du kan også finne ferdige varianter i butikker, som First Price og Lofoten.
For å få mer informasjon om næringsinnholdet i fiskekaker, kan du se
| Næringsstoff | Per 100 g |
|---|---|
| Energi | 110 kcal |
| Protein | 11,8 g |
| Karbohydrat | 6 g |
| hvorav sukkerarter | 1,1 g |
| Kostfiber | 0,5 g |
| Fett | 4,2 g |
| hvorav mettede fettsyrer | 0,7 g |
Sammenlignet med lignende matvarer
| Matvare | kcal / 100 g | Protein |
|---|---|---|
| Fiskekaker | 110 | 11,8 g |
| Ørret, sjøørret, rå | 110 | 20 g |
| Sushi, nigiri, kveite | 110 | 7,3 g |
| Sushi, maki, kveite | 110 | 5 g |
| Brosme, ovnsstekt | 110 | 25,1 g |
| Kaviar, av lodderogn | 109 | 14,9 g |
| Sei, kokt | 109 | 22,8 g |
Ofte stilte spørsmål
Hvor mange kalorier er det i 2 fiskekaker?
En porsjon på 150 g fiskekaker gir 165 kcal. Hvis du spiser 2 fiskekaker, avhenger kaloriinnholdet av vekten på fiskekakene.
Hvor mange kalorier er det i hjemmelagde fiskekaker?
Kaloriinnholdet i hjemmelagde fiskekaker varierer avhengig av oppskriften, men en standard porsjon på 150 g gir 165 kcal.
Hva med kaloriene i Lofoten fiskekaker?
Lofoten fiskekaker har et lignende kaloriinnhold, og en porsjon på 150 g gir 165 kcal.