Hvor mange kalorier er det i Fiskeburger?

En fiskeburger laget av sei inneholder 155 kalorier per 100 gram. Dette gjør den til et populært valg blant mange som ønsker en smakfull og proteinrik middag. Med en god balanse mellom protein, karbohydrater og fett, kan fiskeburgeren være en del av et variert kosthold.

Næringsinnhold i fiskeburger

Fiskeburgeren har et næringsinnhold som inkluderer 10,8 gram protein, 6 gram karbohydrater og 9,7 gram fett per 100 gram. Dette gjør den til en god kilde til protein, samtidig som den har moderat med fett og karbohydrater. Fiskeburgeren kan tilberedes på ulike måter, enten stekt, grillet eller bakt, og kan serveres med forskjellige tilbehør.

Populære varianter av fiskeburger

Det finnes flere varianter av fiskeburger, inkludert spesialiteter fra ulike regioner. For eksempel kan Lofoten fiskeburger være en favoritt blant mange, og det er også variasjoner fra kjeder som Burger King. Uansett hvilken variant du velger, er det viktig å se på næringsinnholdet for å gjøre et informert valg.

For å gi deg en bedre oversikt over næringsinnholdet, kan du se tabellen nedenfor.

Næringsstoff	Per 100 g
Energi	155 kcal
Protein	10,8 g
Karbohydrat	6 g
hvorav sukkerarter	1,6 g
Kostfiber	0,1 g
Fett	9,7 g
hvorav mettede fettsyrer	1,1 g

Sammenlignet med lignende matvarer

Matvare	kcal / 100 g	Protein
Fiskeburger, sei	155	10,8 g
Blåkveite, rå/kaldrøkt	155	14 g
Fiskeburger, mager fisk	156	10,8 g
Torsk, filet, stekt i panne	156	21,8 g
Laks, vill, kokt	157	17,6 g
Torsk, filet, melpanert, stekt i fett	153	21,9 g
Fiskegrateng, med egg og makaroni, ovnsstekt	153	10,8 g