Hvor mange kalorier er det i Agavesirup?

Agavesirup inneholder 285 kalorier per 100 gram, og en typisk porsjon på 16 gram gir 46 kalorier. Dette gjør agavesirup til et populært valg for de som ønsker en søtning med en annen smak enn tradisjonelt sukker. Den har en høy andel karbohydrater, med 70,2 gram per 100 gram, hvorav de fleste er naturlige sukkerarter.

Hva er agavesirup?

Agavesirup er en søtning laget fra agaveplanten, som er kjent for sin evne til å lagre sukker i sine blader. Denne sirupen er ofte brukt som erstatning for sukker i matlaging og baking, og den har en lavere glykemisk indeks enn vanlig sukker. Den søte smaken gjør den populær i både drikker og desserter.

Næringsinnhold i agavesirup

I tillegg til kaloriene, inneholder agavesirup 0 gram protein og 0,5 gram fett per 100 gram. Dette gjør den til en ren kilde til energi, men uten betydelige mengder næringsstoffer. Når du bruker agavesirup, er det viktig å være oppmerksom på mengden, da det kan bidra til et høyt kaloriinntak hvis det brukes i store mengder.

For en typisk porsjon på 16 gram, får du 46 kalorier, 0 gram protein, 11,2 gram karbohydrater og 0,1 gram fett. Dette gjør det enkelt å inkludere agavesirup i kostholdet, men vær oppmerksom på at den fortsatt er en kilde til sukker.

Agavesirup kan brukes i en rekke oppskrifter, fra dressinger til bakverk, og gir en unik smak som mange setter pris på. Husk å bruke den med måte som en del av et variert kosthold.

Næringsstoff	Per 100 g
Energi	285 kcal
Protein	0 g
Karbohydrat	70,2 g
hvorav sukkerarter	70,2 g
Kostfiber	0 g
Fett	0,5 g
hvorav mettede fettsyrer	0,3 g

Sammenlignet med lignende matvarer

Matvare	kcal / 100 g	Protein
Agavesirup	285	0 g
Eplekake	286	4 g
Pannekaker, amerikanske	286	10 g
Smågodt, salte	286	8,5 g
Gulrotkake	283	6,3 g
Bolle, glutenfri, med lettmelk, hjemmebakt	287	3,3 g
Iskrem, med kjeks, krone-is med sjokolade	280	3,6 g