Kjeks, søt, havreflarn, kalorier og næringsinnhold
Kjeks, søt, havreflarn inneholder rundt 451 kcal per 100 g, med 6,7 g protein, 54,8 g karbohydrat og 22 g fett.
Næringsinnhold (per 100 g)
| Energi | 451 kcal |
|---|---|
| Protein | 6,7 g |
| Karbohydrat | 54,8 g |
| hvorav sukkerarter | 36,2 g |
| Kostfiber | 4 g |
| Fett | 22 g |
| hvorav mettede fettsyrer | 10,8 g |
Kjeks, søt, havreflarn inneholder rundt 451 kcal per 100 g. Denne kjeksvarianten har et høyt innhold av karbohydrater, med 54,8 g per 100 g, hvorav sukkerarter utgjør 36,2 g. Den inneholder også 22 g fett, hvorav 10,8 g er mettede fettsyrer.
Havreflarn er en populær snacks og passer godt til kaffen eller som en liten søtsak mellom måltidene. En typisk porsjon ifølge Matvaretabellen er 8 g, noe som gjør det enkelt å nyte dem i moderate mengder.
Ofte stilte spørsmål
Hvor mange kalorier er det i havreflarn?
Havreflarn inneholder 451 kcal per 100 g.
Hva inneholder havreflarn?
Havreflarn inneholder 6,7 g protein, 54,8 g karbohydrater og 22 g fett per 100 g.
Sammenlign med andre matvarer i samme gruppe
| Matvare | kcal / 100 g | Protein |
|---|---|---|
| Kjeks, søt, havreflarn | 451 | 6,7 g |
| Kjeks | 446 | 6,6 g |
| Mor Monsen, kake | 447 | 7,9 g |
| Biscotti | 450 | 12,8 g |
| Daddelkuler, med nøtter og kakaopulver | 451 | 8,5 g |
| Kjeks, søt, havrekjeks, Sibas | 455 | 8,1 g |
| Karamell, med sjokoladetrekk | 455 | 4,2 g |
Hele gruppen som sammenligningstabell: Søtt og bakverk.
Kilde og metode
Næringsinnholdet kommer fra Matvaretabellen, den offisielle norske matvaredatabasen som Mattilsynet gir ut i samarbeid med Helsedirektoratet og Universitetet i Oslo. Verdiene er oppgitt per 100 g og avrundet. Mattilsynet har ikke medvirket til denne siden.
Oppdatert 2026-08-11. Verdiene er veiledende: sort, opprinnelse og tilberedning påvirker dem. Kilder og lisenser · Åpne data (JSON)