Chiapudding, kalorier og næringsinnhold

Chiapudding inneholder rundt 100 kcal per 100 g, noe som gjør den til et lett og næringsrikt alternativ. Denne matvaren har et høyt innhold av kostfiber, med 6 g per 100 g, som kan bidra til en god fordøyelse. I tillegg inneholder den 4,4 g protein og 5,9 g fett, hvorav 0,9 g er mettede fettsyrer.

Chiapudding passer godt som frokost eller mellommåltid, og en typisk norsk porsjon kan være rundt 150 g. Den er enkel å lage og kan varieres med ulike smaker og tilbehør, som frukt eller nøtter. Med sine 4,3 g karbohydrat, hvorav 3,6 g er sukkerarter, kan den også være et godt alternativ for de som ønsker å redusere sukkerinntaket.