Peanøtter, saltet, kalorier og næringsinnhold
Peanøtter, saltet inneholder rundt 623 kcal per 100 g, med 26,7 g protein, 9,5 g karbohydrat og 51 g fett.
Næringsinnhold (per 100 g)
| Energi | 623 kcal |
|---|---|
| Protein | 26,7 g |
| Karbohydrat | 9,5 g |
| hvorav sukkerarter | 4,8 g |
| Kostfiber | 10 g |
| Fett | 51 g |
| hvorav mettede fettsyrer | 7,8 g |
Peanøtter, saltet inneholder rundt 623 kcal per 100 g, og er en energirik matvare. Med 26,7 g protein og 51 g fett, er de en god kilde til plantebasert protein og sunne fettsyrer. Peanøtter har også 9,5 g karbohydrat, hvorav 4,8 g er sukkerarter, og de inneholder 10 g kostfiber.
En typisk porsjon av peanøtter er 60 g, som tilsvarer omtrent en desiliter. De passer godt som snacks, i salater eller som en del av ulike retter. Med sitt høye innhold av fett og protein, kan de bidra til å gi en metthetsfølelse.
Ofte stilte spørsmål
Hvor mange kalorier er det i peanøtter, saltet?
Peanøtter, saltet inneholder 623 kcal per 100 g.
Hva er næringsinnholdet i peanøtter, saltet?
Peanøtter, saltet har 26,7 g protein, 51 g fett og 9,5 g karbohydrat per 100 g.
Sammenlign med andre matvarer i samme gruppe
| Matvare | kcal / 100 g | Protein |
|---|---|---|
| Peanøtter, saltet | 623 | 26,7 g |
| Peanøtter | 594 | 25,8 g |
| Mandler, skåldet | 600 | 21,4 g |
| Mandler | 601 | 21,2 g |
| Cashewnøtter, saltet | 604 | 18 g |
| Peanøttsmør | 621 | 22,8 g |
| Sesampostei/-pasta, tahini | 626 | 18,5 g |
Hele gruppen som sammenligningstabell: Nøtter og kjerner.
Kilde og metode
Næringsinnholdet kommer fra Matvaretabellen, den offisielle norske matvaredatabasen som Mattilsynet gir ut i samarbeid med Helsedirektoratet og Universitetet i Oslo. Verdiene er oppgitt per 100 g og avrundet. Mattilsynet har ikke medvirket til denne siden.
Oppdatert 2026-08-11. Verdiene er veiledende: sort, opprinnelse og tilberedning påvirker dem. Kilder og lisenser · Åpne data (JSON)