Mandler, kalorier og næringsinnhold
Mandler inneholder rundt 601 kcal per 100 g, med 21,2 g protein, 6,6 g karbohydrat og 52,1 g fett.
Næringsinnhold (per 100 g)
| Energi | 601 kcal |
|---|---|
| Protein | 21,2 g |
| Karbohydrat | 6,6 g |
| hvorav sukkerarter | 6,6 g |
| Kostfiber | 11 g |
| Fett | 52,1 g |
| hvorav mettede fettsyrer | 4,1 g |
Mandler inneholder rundt 601 kcal per 100 g. Verdiene under er hentet direkte fra Matvaretabellen og gjelder per 100 g.
Næringsinnhold per 100 g: Energi: 601 kcal, Protein: 21,2 g, Karbohydrat: 6,6 g, hvorav sukkerarter: 6,6 g, Kostfiber: 11 g, Fett: 52,1 g, hvorav mettede fettsyrer: 4,1 g.
Ofte stilte spørsmål
Hvor mange kalorier er det i mandler?
Mandler inneholder rundt 601 kcal per 100 g. Verdien er hentet fra Matvaretabellen og er veiledende.
Hvor mye protein er det i mandler?
Mandler inneholder 21,2 g protein per 100 g, ifølge Matvaretabellen.
Sammenlign med andre matvarer i samme gruppe
| Matvare | kcal / 100 g | Protein |
|---|---|---|
| Mandler | 601 | 21,2 g |
| Cashewnøttpålegg, hjemmelaget | 589 | 17,9 g |
| Pistasjnøtter | 589 | 21,6 g |
| Cashewnøtter | 592 | 18,2 g |
| Peanøtter | 594 | 25,8 g |
| Mandler, skåldet | 600 | 21,4 g |
| Cashewnøtter, saltet | 604 | 18 g |
Hele gruppen som sammenligningstabell: Nøtter og kjerner.
Kilde og metode
Næringsinnholdet kommer fra Matvaretabellen, den offisielle norske matvaredatabasen som Mattilsynet gir ut i samarbeid med Helsedirektoratet og Universitetet i Oslo. Verdiene er oppgitt per 100 g og avrundet. Mattilsynet har ikke medvirket til denne siden.
Oppdatert 2026-08-11. Verdiene er veiledende: sort, opprinnelse og tilberedning påvirker dem. Kilder og lisenser · Åpne data (JSON)