Pære, kalorier og næringsinnhold

Pære inneholder rundt 44 kcal per 100 g, og er en saftig og søt frukt som er enkel å inkludere i kostholdet ditt. Den har lite fett, med kun 0,1 g per 100 g, og er rik på kostfiber med 3 g, noe som kan bidra til en god fordøyelse.

Med 8,8 g karbohydrater, hvorav sukkerarter utgjør 8,8 g, er pære en naturlig kilde til energi. En typisk porsjon pære er en liten frukt på 145 g, som gir deg en smakfull og næringsrik snack.