Aprikos, rå, kalorier og næringsinnhold
Aprikos, rå inneholder rundt 37 kcal per 100 g, med 0,8 g protein, 6,6 g karbohydrat og 0,4 g fett.
Næringsinnhold (per 100 g)
| Energi | 37 kcal |
|---|---|
| Protein | 0,8 g |
| Karbohydrat | 6,6 g |
| hvorav sukkerarter | 6,6 g |
| Kostfiber | 2 g |
| Fett | 0,4 g |
| hvorav mettede fettsyrer | 0 g |
Aprikos, rå inneholder rundt 37 kcal per 100 g, noe som gjør den til en lett og frisk frukt. Denne frukten er rik på kostfiber, med 2 g per 100 g, og inneholder 0,8 g protein og 6,6 g karbohydrater, hvorav sukkerarter utgjør hele 6,6 g. Med et lavt fettinnhold på 0,4 g, er aprikosen et utmerket valg for en sunn snack.
En typisk porsjon av aprikos er 35 g, som gir deg en deilig og naturlig sødme. Den passer godt i fruktsalater, smoothies eller som et sunt alternativ til godteri. Aprikosen kan også nytes alene, og gir en god energikilde uten for mange kalorier.
Ofte stilte spørsmål
Hvor mange kalorier er det i aprikos, rå?
Aprikos, rå inneholder 37 kcal per 100 g.
Hvor mye kostfiber er det i aprikos, rå?
Aprikos, rå har 2 g kostfiber per 100 g.
Sammenlign med andre matvarer i samme gruppe
| Matvare | kcal / 100 g | Protein |
|---|---|---|
| Aprikos, rå | 37 | 0,8 g |
| Grapefrukt, rå | 36 | 0,5 g |
| Vannmelon, rå | 36 | 0,8 g |
| Stikkelsbær, rå | 37 | 0,8 g |
| Pære, hermetisk, med egen saft | 38 | 0,3 g |
| Krekling, krøkebær, rå | 38 | 0,3 g |
| Kantaloupemelon, rå | 38 | 0,8 g |
Hele gruppen som sammenligningstabell: Frukt.
Kilde og metode
Næringsinnholdet kommer fra Matvaretabellen, den offisielle norske matvaredatabasen som Mattilsynet gir ut i samarbeid med Helsedirektoratet og Universitetet i Oslo. Verdiene er oppgitt per 100 g og avrundet. Mattilsynet har ikke medvirket til denne siden.
Oppdatert 2026-08-11. Verdiene er veiledende: sort, opprinnelse og tilberedning påvirker dem. Kilder og lisenser · Åpne data (JSON)