Torsk, oppdrett, rå, kalorier og næringsinnhold
Torsk, oppdrett, rå inneholder rundt 85 kcal per 100 g, med 20 g protein, 0 g karbohydrat og 0,5 g fett.
Næringsinnhold (per 100 g)
| Energi | 85 kcal |
|---|---|
| Protein | 20 g |
| Karbohydrat | 0 g |
| hvorav sukkerarter | 0 g |
| Kostfiber | 0 g |
| Fett | 0,5 g |
| hvorav mettede fettsyrer | 0,1 g |
Torsk, oppdrett, rå inneholder rundt 85 kcal per 100 g, noe som gjør den til en lett og næringsrik fisk. Med hele 20 g protein og bare 0,5 g fett per 100 g, er torsk et utmerket valg for deg som ønsker å inkludere magert protein i kostholdet ditt.
Den har ingen karbohydrater eller sukkerarter, noe som gjør den ideell for lavkarbokosthold. En typisk norsk porsjon er 270 g, som gir deg en god mengde proteiner og lite fett, perfekt til middag eller i fiskegryter.
Ofte stilte spørsmål
Hvor mange kalorier er det i torsk, oppdrett, rå?
Torsk, oppdrett, rå inneholder 85 kcal per 100 g.
Hvor mye protein er det i torsk, oppdrett, rå?
Torsk, oppdrett, rå har 20 g protein per 100 g.
Sammenlign med andre matvarer i samme gruppe
| Matvare | kcal / 100 g | Protein |
|---|---|---|
| Torsk, oppdrett, rå | 85 | 20 g |
| Sei, rå | 85 | 18,3 g |
| Åbor, abbor, rå | 85 | 19,8 g |
| Håbrann, rå | 85 | 20,3 g |
| Piggvar, rå | 85 | 15,9 g |
| Rødspette, filet, kokt | 85 | 15 g |
| Krabbeskjell | 85 | 18,4 g |
Hele gruppen som sammenligningstabell: Fisk og skalldyr.
Kilde og metode
Næringsinnholdet kommer fra Matvaretabellen, den offisielle norske matvaredatabasen som Mattilsynet gir ut i samarbeid med Helsedirektoratet og Universitetet i Oslo. Verdiene er oppgitt per 100 g og avrundet. Mattilsynet har ikke medvirket til denne siden.
Oppdatert 2026-08-11. Verdiene er veiledende: sort, opprinnelse og tilberedning påvirker dem. Kilder og lisenser · Åpne data (JSON)