Sushi, maki, laks, kalorier og næringsinnhold
Sushi, maki, laks inneholder rundt 128 kcal per 100 g, med 5,2 g protein, 16,9 g karbohydrat og 4,3 g fett.
Næringsinnhold (per 100 g)
| Energi | 128 kcal |
|---|---|
| Protein | 5,2 g |
| Karbohydrat | 16,9 g |
| hvorav sukkerarter | 0,3 g |
| Kostfiber | 0,4 g |
| Fett | 4,3 g |
| hvorav mettede fettsyrer | 0,7 g |
Sushi, maki, laks inneholder rundt 128 kcal per 100 g. Denne matvaren er en god kilde til protein med 5,2 g per 100 g, og har et moderat innhold av karbohydrater, med 16,9 g, hvorav sukkerarter utgjør 0,3 g.
Med 4,3 g fett, hvorav 0,7 g er mettede fettsyrer, passer sushi, maki, laks godt som en lett lunsj eller middag. En typisk porsjon veier 25 g, noe som gjør det enkelt å inkludere i et variert kosthold.
Ofte stilte spørsmål
Hvor mange kalorier er det i sushi, maki, laks?
Sushi, maki, laks inneholder 128 kcal per 100 g.
Hva er næringsinnholdet i sushi, maki, laks?
Sushi, maki, laks har 5,2 g protein, 16,9 g karbohydrater og 4,3 g fett per 100 g.
Sammenlign med andre matvarer i samme gruppe
| Matvare | kcal / 100 g | Protein |
|---|---|---|
| Sushi, maki, laks | 128 | 5,2 g |
| Rogn, torsk, presset, hermetisk | 126 | 27,1 g |
| Steinbit, kokt | 127 | 23,3 g |
| Tunfisk, i olje, avrent, hermetisk | 128 | 24,6 g |
| Røye, rå | 128 | 16,1 g |
| Sushi, maki, tempura | 128 | 4,4 g |
| Pigghå, håbrann, rå | 129 | 17,9 g |
Hele gruppen som sammenligningstabell: Fisk og skalldyr.
Kilde og metode
Næringsinnholdet kommer fra Matvaretabellen, den offisielle norske matvaredatabasen som Mattilsynet gir ut i samarbeid med Helsedirektoratet og Universitetet i Oslo. Verdiene er oppgitt per 100 g og avrundet. Mattilsynet har ikke medvirket til denne siden.
Oppdatert 2026-08-11. Verdiene er veiledende: sort, opprinnelse og tilberedning påvirker dem. Kilder og lisenser · Åpne data (JSON)