Rogn, torsk, rå, kalorier og næringsinnhold
Rogn, torsk, rå inneholder rundt 116 kcal per 100 g, med 23,2 g protein, 0 g karbohydrat og 2,6 g fett.
Næringsinnhold (per 100 g)
| Energi | 116 kcal |
|---|---|
| Protein | 23,2 g |
| Karbohydrat | 0 g |
| hvorav sukkerarter | 0 g |
| Kostfiber | 0 g |
| Fett | 2,6 g |
| hvorav mettede fettsyrer | 0,5 g |
Rogn, torsk, rå inneholder rundt 116 kcal per 100 g, og er en proteinrik matvare med hele 23,2 g protein. Den har lite fett, med 2,6 g per 100 g, og inneholder ikke karbohydrater.
Rogn er en delikatesse som ofte brukes i tradisjonelle norske retter, og kan serveres på brød eller som tilbehør til ulike måltider. En typisk porsjon kan være mellom 100 g og 150 g, avhengig av hva den serveres med.
Ofte stilte spørsmål
Hvor mange kalorier er det i rogn, torsk, rå?
Rogn, torsk, rå inneholder 116 kcal per 100 g.
Hvor mye protein er det i rogn, torsk, rå?
Rogn, torsk, rå har 23,2 g protein per 100 g.
Sammenlign med andre matvarer i samme gruppe
| Matvare | kcal / 100 g | Protein |
|---|---|---|
| Rogn, torsk, rå | 116 | 23,2 g |
| Sashimi, kveite | 113 | 18,5 g |
| Kveite, hellefisk, uspesifisert, rå | 113 | 18,5 g |
| Akkar, tiarmet blekksprut, kokt | 117 | 22,6 g |
| Havål, rå | 119 | 18 g |
| Fiskeboller, avrent, hermetisk | 120 | 9,5 g |
| Fiskegrateng, kjøpt | 120 | 7,6 g |
Hele gruppen som sammenligningstabell: Fisk og skalldyr.
Kilde og metode
Næringsinnholdet kommer fra Matvaretabellen, den offisielle norske matvaredatabasen som Mattilsynet gir ut i samarbeid med Helsedirektoratet og Universitetet i Oslo. Verdiene er oppgitt per 100 g og avrundet. Mattilsynet har ikke medvirket til denne siden.
Oppdatert 2026-08-11. Verdiene er veiledende: sort, opprinnelse og tilberedning påvirker dem. Kilder og lisenser · Åpne data (JSON)