Svinekam, røkt eller Kyllingnuggets, fritert, dagligvare: hva har flest kalorier?

Svinekam, røkt har færre kalorier enn kyllingnuggets, fritert. Svinekam inneholder 210 kcal per 100 g, mens kyllingnuggets inneholder 211 kcal per 100 g. Dette gjør svinekam til det alternativet med lavest energi.

Kalorier og proteininnhold

Når vi ser nærmere på næringsinnholdet i svinekam og kyllingnuggets, er det interessant å merke seg at svinekam, røkt har et proteininnhold på 14,1 g per 100 g. Kyllingnuggets, fritert, derimot, har et høyere proteininnhold på 15,4 g per 100 g. Dette kan være en faktor å vurdere når du velger mellom de to alternativene.

Bruksområder og smak

Både svinekam og kyllingnuggets kan brukes i ulike retter. Svinekam kan være et godt valg til middag, mens kyllingnuggets ofte serveres som snacks eller i hurtigmatretter. Smaken av svinekam er ofte mer robust, mens kyllingnuggets har en mildere smak som mange setter pris på.

Uansett hva du velger, er det viktig å ha et variert kosthold. Hvis du ønsker mer informasjon om kaloriinnholdet i ulike matvarer, kan du se på Matvaretabellen fra Mattilsynet.

Matvare	kcal / 100 g	Protein	Karbohydrat	Fett
Svinekam, røkt	210	14,1 g	1 g	16,6 g
Kyllingnuggets, fritert, dagligvare	211	15,4 g	15,9 g	9,2 g