Skalldyrsuppe eller Soppstuing: hva har flest kalorier?

Når det kommer til kalorier, er skalldyrsuppe et bedre valg enn soppstuing. Skalldyrsuppe har 135 kcal per 100 g, mens soppstuing inneholder 136 kcal per 100 g. Dette gjør at skalldyrsuppe har lavest energiinnhold av de to alternativene.

Kalorier i skalldyrsuppe

Skalldyrsuppe er en populær rett som ofte serveres med ulike typer skalldyr. Den inneholder 3,8 g protein per 100 g, noe som gir en god kilde til protein i kostholdet. Den lave kaloriinnholdet gjør den til et attraktivt alternativ for de som ønsker å kontrollere kaloriinntaket.

Kalorier i soppstuing

Soppstuing er en annen smakfull rett, men den har litt høyere kaloriinnhold med 136 kcal per 100 g. Den inneholder 2,4 g protein per 100 g. Selv om den er nær skalldyrsuppen i kaloriinnhold, er den fortsatt litt mer energirik.

For de som vurderer hva de skal lage til middag, kan det være nyttig å vite at skalldyrsuppe har færre kalorier enn soppstuing. Dette kan være avgjørende for valg av rett, spesielt hvis man ønsker å spise lettere.

Matvare	kcal / 100 g	Protein	Karbohydrat	Fett
Skalldyrsuppe	135	3,8 g	2,8 g	11,5 g
Soppstuing	136	2,4 g	2,5 g	12,5 g