Sjokolade, fylt, konfekt eller Kjeks, søt, havre og sjokolade: hva har flest kalorier?

Sjokolade, fylt, konfekt har 487 kcal per 100 g, mens kjeks, søt, havre og sjokolade har 489 kcal per 100 g. Dermed har sjokolade, fylt, konfekt lavest energi. Når du vurderer hvilke søtsaker som inneholder flest kalorier, er det viktig å se på næringsinnholdet.

Næringsinnhold

For å forstå forskjellen mellom sjokolade og kjeks, kan vi se nærmere på proteininnholdet. Sjokolade, fylt, konfekt inneholder 5,2 g protein per 100 g, mens kjeks, søt, havre og sjokolade inneholder 7,2 g protein per 100 g. Dette kan være relevant for de som ønsker å øke sitt proteininntak.

Kalorier og valg

Når du velger mellom disse to alternativene, kan kaloriinnholdet være en viktig faktor. Hvis du ser på energiinntaket ditt, kan det være nyttig å vite at sjokolade, fylt, konfekt har lavere kaloriinnhold enn kjeks, søt, havre og sjokolade. Dette kan påvirke dine valg når du ønsker noe søtt.

For mer informasjon om kaloriinnhold og næringsverdi, kan du se tabellen nedenfor.

Matvare	kcal / 100 g	Protein	Karbohydrat	Fett
Sjokolade, fylt, konfekt	487	5,2 g	60,2 g	24,3 g
Kjeks, søt, havre og sjokolade	489	7,2 g	58,6 g	24,2 g