Lammerull eller Kylling, hel, med skinn, landkylling, rå: hva har flest kalorier?

Når du sammenligner lammerull og hel kylling med skinn, er det interessant å se på kaloriinnholdet. Lammerull har 178 kalorier per 100 gram, mens hel kylling med skinn, landkylling, rå har 179 kalorier per 100 gram. Dette gjør lammerull til alternativet med lavest energiinnhold.

Kalorier og næringsinnhold

Kalorier er en viktig faktor å vurdere når du velger matvarer. Lammerull inneholder 21,3 gram protein per 100 gram, noe som gjør det til en god kilde til protein. Kylling, hel, med skinn, landkylling, rå, har litt mindre protein, med 20 gram per 100 gram. Dette kan være relevant for deg som er opptatt av å få i deg nok protein i kosten.

Bruksområder og smak

Lammerull kan brukes i ulike retter, fra smørbrød til tapas. Den gir en rik smak og kan være et spennende alternativ til kylling. Kylling er derimot en klassiker i mange hjem, og dens allsidighet gjør at den kan tilberedes på utallige måter. Begge alternativene kan være del av et variert kosthold, avhengig av hva du foretrekker.

For å oppsummere, lammerull har færre kalorier enn kylling, hel, med skinn, landkylling, rå. Dette kan være en faktor å vurdere når du planlegger måltidene dine.

Matvare	kcal / 100 g	Protein	Karbohydrat	Fett
Lammerull	178	21,3 g	0,3 g	10,2 g
Kylling, hel, med skinn, landkylling, rå	179	20 g	0 g	11 g