Lam, lårstek, ovnsstekt eller Hamburger, ekstra kjøtt, med brød, dressing mv, kjøpt: hva har flest kalorier?

Når det kommer til kaloriinnholdet mellom lam, lårstek, ovnsstekt og hamburger, ekstra kjøtt, med brød, dressing mv, kjøpt, er det klart at lammet har færrest kalorier. Lam, lårstek, ovnsstekt inneholder 214 kcal per 100 g, mens hamburgeralternativet har 218 kcal per 100 g. Dette gjør lammet til det sunnere valget hvis du ser etter lavere kaloriinnhold.

Kalorier i lam, lårstek, ovnsstekt

Lam, lårstek, ovnsstekt er en smakfull og populær rett i mange norske hjem. Med sitt kaloriinnhold på 214 kcal per 100 g, kan det være et godt valg for de som ønsker å nyte en god middag uten å overskride kaloriinntaket. I tillegg inneholder lammet hele 33,8 g protein per 100 g, noe som gjør det til en proteinrik kilde.

Kalorier i hamburger, ekstra kjøtt, med brød, dressing mv, kjøpt

Hamburger, ekstra kjøtt, med brød, dressing mv, kjøpt har et kaloriinnhold på 218 kcal per 100 g. Dette alternativet er populært blant mange, men har litt høyere kaloriinnhold enn lårsteken. Med 17,4 g protein per 100 g, er det også en god kilde til protein, men ikke like rik som lammet.

For å oppsummere, hvis du ønsker å begrense kaloriinntaket, er lam, lårstek, ovnsstekt det beste valget. Du kan nyte en smakfull middag samtidig som du holder deg innenfor et lavere kalorinivå.

Se tabellen nedenfor for en oversikt over kaloriinnholdet i de to alternativene.

Matvare	kcal / 100 g	Protein	Karbohydrat	Fett
Lam, lårstek, ovnsstekt	214	33,8 g	0,2 g	8,7 g
Hamburger, ekstra kjøtt, med brød, dressing mv, kjøpt	218	17,4 g	13,1 g	10,4 g