Kjøttboller, kylling eller Lam, lårstek, ovnsstekt: hva har flest kalorier?

Kjøttboller av kylling har færrest kalorier sammenlignet med lam lårstek ovnsstekt. Kjøttboller inneholder 211 kcal per 100 g, mens lam lårstek inneholder 214 kcal per 100 g.

Kjøttboller av kylling

Kjøttboller laget av kylling er et populært valg blant mange. Med 211 kcal per 100 g, er de et relativt lett alternativ for de som ønsker å holde kaloriinntaket nede. I tillegg har de et proteininnhold på 11,6 g per 100 g, noe som gjør dem til en god kilde til protein uten for mye fett. Kyllingkjøttboller kan tilberedes på mange måter, og de passer godt i ulike retter, fra pasta til salater.

Lam lårstek ovnsstekt

Lam lårstek ovnsstekt er et kraftigere alternativ med 214 kcal per 100 g. Med et høyere proteininnhold på 33,8 g per 100 g, gir lammet mer metthetsfølelse og er ofte brukt i festmåltider. Den rike smaken av lam gjør det til en favoritt for mange, spesielt i tradisjonelle retter. Lam kan også tilberedes på mange forskjellige måter, fra steking til grilling.

For de som ønsker å sammenligne disse alternativene, er det viktig å vurdere både kaloriinnhold og smak. Kjøttboller av kylling er det letteste alternativet, mens lam lårstek gir mer protein og en rikere smak.

For en oversikt over kaloriinnholdet i disse to alternativene, se tabellen nedenfor.

Matvare	kcal / 100 g	Protein	Karbohydrat	Fett
Kjøttboller, kylling	211	11,6 g	4,5 g	16,2 g
Lam, lårstek, ovnsstekt	214	33,8 g	0,2 g	8,7 g