Kaloritabell for søtsaker

Kaloritabellen for søtsaker gir deg en oversikt over kaloriene i ulike typer søtsaker, fra lavest til høyest. Dette kan være nyttig for deg som ønsker å ha kontroll på kaloriinntaket.

Søtsaker med lavest kalorier

Blant de søtsakene med lavest kaloriinnhold finner vi syltetøy uten tilsatt sukker, som har 22 kcal per 100 g. Bringebærsyltetøy uten tilsatt sukker følger tett etter med 24 kcal per 100 g. Jordbærsyltetøy uten tilsatt sukker har 27 kcal per 100 g. Eplemos uten tilsatt sukker har 39 kcal per 100 g, mens blåbærsyltetøy uten tilsatt sukker har 41 kcal per 100 g. Pastiller uten sukker har 48 kcal per 100 g, og rabarbrasuppe inneholder 69 kcal per 100 g. Saftis har 73 kcal per 100 g.

Søtsaker med høyere kalorier

Når vi ser på søtsaker med høyere kaloriinnhold, finner vi smultringer med 539 kcal per 100 g. Sjokolade med mandelkrokan, som Daim, har 540 kcal per 100 g, mens vanlig sjokolade har 541 kcal per 100 g. Hvit sjokolade ligger litt høyere med 544 kcal per 100 g. Mørk sjokolade med 70 % kakao har 578 kcal per 100 g, og mørk sjokolade med 85 % kakao har 588 kcal per 100 g. Til slutt har sjokoladetrøfler det høyeste kaloriinnholdet med 601 kcal per 100 g.

For en detaljert oversikt over kaloriinnholdet i de nevnte søtsakene, se tabellen under.

Matvare	kcal / 100 g	Protein
Syltetøy, uten tilsatt sukker	22	0,5 g
Bringebærsyltetøy, uten tilsatt sukker	24	0,9 g
Jordbærsyltetøy, uten tilsatt sukker	27	0,4 g
Eplemos, uten tilsatt sukker	39	0 g
Blåbærsyltetøy, uten tilsatt sukker	41	0,8 g
Pastiller, uten sukker	48	0,8 g
Rabarbrasuppe	69	0,2 g
Saftis	73	0 g
Smultringer	539	7 g
Sjokolade, med mandelkrokan, Daim	540	4,1 g
Sjokolade	541	8,1 g
Sjokolade, hvit	544	5,1 g
Sjokolade, mørk, 70 % kakao	578	8,4 g
Sjokolade, mørk, 85 % kakao	588	11,1 g
Sjokoladetrøfler	601	4,8 g