Hvor mange kalorier er det i Vannmelon?

Vannmelon inneholder 36 kalorier per 100 gram. En typisk porsjon på 80 gram gir 29 kalorier. Dette gjør vannmelon til en populær frukt, spesielt om sommeren. Den friske smaken og saftige konsistensen gjør den til en favoritt blant mange.

Næringsinnhold i vannmelon

For hver 100 gram vannmelon får du i tillegg til kaloriene, 0,8 gram protein, 7,6 gram karbohydrater og 0,1 gram fett. I en typisk porsjon på 80 gram, er næringsinnholdet som følger: 29 kalorier, 0,6 gram protein, 6,1 gram karbohydrater og 0,1 gram fett. Vannmelon er derfor en lett og forfriskende snack.

Hvor mye kalorier er det i større mengder vannmelon?

Folk lurer ofte på hvor mange kalorier det er i større mengder vannmelon. Hvis du for eksempel spiser en hel vannmelon, kan du enkelt gange kaloriene per 100 gram med vekten av vannmelonen. Dette gir deg en god indikasjon på kaloriinnholdet.

Vannmelon i ulike porsjoner

Mange spør om kaloriene i halv eller kvart vannmelon. For å finne ut av dette, må du vite vekten av den delen du spiser. Husk at en typisk skive på 80 gram gir 29 kalorier. Å dele opp vannmelonen i mindre biter kan være en praktisk måte å nyte den på.

For mer detaljert informasjon, se tabellen nedenfor.

Næringsstoff	Per 100 g
Energi	36 kcal
Protein	0,8 g
Karbohydrat	7,6 g
hvorav sukkerarter	7,6 g
Kostfiber	0,5 g
Fett	0,1 g
hvorav mettede fettsyrer	0 g

Sammenlignet med lignende matvarer

Matvare	kcal / 100 g	Protein
Vannmelon, rå	36	0,8 g
Grapefrukt, rå	36	0,5 g
Stikkelsbær, rå	37	0,8 g
Aprikos, rå	37	0,8 g
Jordbær	34	0,5 g
Kantaloupemelon, rå	38	0,8 g
Pære, hermetisk, med egen saft	38	0,3 g