Hvor mange kalorier er det i Tyttebær?

Tyttebær er en populær bærtype i Norge, kjent for sin syrlige smak og bruksområder i matlaging. Mange lurer på hvor mange kalorier det er i tyttebær, og svaret er at det er 44 kalorier per 100 gram. Dette gjør tyttebær til en relativt lavkalori frukt, noe som kan være interessant for de som ønsker å inkludere sunne alternativer i kostholdet.

Næringsinnhold i tyttebær

Foruten kaloriene, inneholder tyttebær også andre næringsstoffer. Per 100 gram får du 0,7 gram protein, 7 gram karbohydrater og 0,6 gram fett. Dette gir en god balanse av næringsstoffer, som kan være en del av et variert kosthold.

Typisk porsjon av tyttebær

I Matvaretabellen er en typisk porsjon av tyttebær definert som en desiliter, som veier 55 gram. I denne porsjonen får du 24 kalorier, 0,4 gram protein, 3,9 gram karbohydrater og 0,3 gram fett. Dette gjør tyttebær til en lett og smakfull tilleggsingrediens i mange retter.

Du kan bruke tyttebær i smoothies, på yoghurt eller som tilbehør til kjøttretter. De tilfører både smak og farge, og kan være en sunn måte å variere kostholdet på.

For mer informasjon om tyttebær, sjekk ut

Næringsstoff	Per 100 g
Energi	44 kcal
Protein	0,7 g
Karbohydrat	7 g
hvorav sukkerarter	7 g
Kostfiber	4 g
Fett	0,6 g
hvorav mettede fettsyrer	0 g

Sammenlignet med lignende matvarer

Matvare	kcal / 100 g	Protein
Tyttebær, rå	44	0,7 g
Ananas, rå	44	0,1 g
Plomme, rå	44	0,5 g
Pære, norsk, rå	44	0,4 g
Pasjonsfrukt, rå	44	2,6 g
Pære, importert, rå	44	0,4 g
Pære	44	0,4 g

som viser næringsinnholdet i tyttebær.