Hvor mange kalorier er det i Serranoskinke?

Serranoskinke inneholder 262 kalorier per 100 gram. Dette populære pålegget er kjent for sin smak og tekstur. Med et høyt innhold av protein og moderat med fett, er det et favorittvalg for mange som ønsker et smakfullt tillegg til måltidene.

Næringsinnholdet i Serranoskinke

For hver 100 gram serranoskinke får du 31,1 gram protein, 0,3 gram karbohydrat og 15,1 gram fett. Dette gjør serranoskinke til et næringsrikt alternativ for dem som vil ha et proteinrikt pålegg. Den lave mengden karbohydrater gjør den også populær blant de som følger lavkarbo kosthold.

Bruksområder for Serranoskinke

Serranoskinke kan brukes på mange måter. Den er perfekt som pålegg på brød, i salater, eller som en del av et tapasbord. Den salte smaken gjør den til en utmerket kombinasjon med frukt, som melon eller fiken. Du kan også bruke den i matlaging, for eksempel i pastaretter eller som fyll i omeletter.

For en mer detaljert oversikt over næringsinnholdet, se tabellen nedenfor:

Næringsstoff	Per 100 g
Energi	262 kcal
Protein	31,1 g
Karbohydrat	0,3 g
hvorav sukkerarter	0,3 g
Kostfiber	0 g
Fett	15,1 g
hvorav mettede fettsyrer	4,3 g

Sammenlignet med lignende matvarer

Matvare	kcal / 100 g	Protein
Serranoskinke	262	31,1 g
Salsiccia, italiensk pølse	271	21,8 g
Grillpølse, med ost	252	12,2 g
Leverpostei, grov, dansk	247	10,4 g
Baconpostei	277	10 g
Knakkpølse	242	10,2 g
Medisterpølse, røkt/urøkt, kokt	242	9,7 g